يعد الخروب أو كما يدعى أحيانًا الخرنوب إحدى الأشجار الدائمة الخضرة تنتمي إلى الفصيلة البقوليّة ظلالها واسعة وممتدّة يتراوح ارتفاعها بين 15 و17 مترًا أوراقها ريشيّة خضرا داكنة اللّون.
ولب ّالخروب يشكّل طعمًا حلوًا فريد المذاق وذات نكهه العطريّة التي تميّزه عن غيره من باقي انواع الثمار، كما يمكن صنع عصير منه طعمه ذات طعم حلو ولذيذ عدا عن ذلك فإن قرون الخروب بأكملها تقدّم فوائد عظيمة لجسم الإنسان باكمله، فقد اشتهرت منذ القدم بفوائدها الكتيرة والمتعددة فهي تحتوي على فيتامينات “أ”، “ب1″، “ب2″، “ب3″، “د”، وعلى البروتينات وكذلك المعادن كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفسفور والمنغنيز والنحاس والنيكل والمغنيسيوم، ممّا يجعل منه غذاءً مفيدًا للجسم الإنسان ودواءً للعديد من الأمراض والمشاكل الصحّيّة بشكل عام وسوف نستعرض في هذا المقال فوائد الخروب للتخلص من الوزن الزائد.
فوائد الخروب للتخلص من الوزن الزائد:
فهناك الكثير من الاستخدامات الطبيّة والتغذويّة للخروب حيث انه كثيرًا ما يتمّ استخدامه في الريجيم لإنقاص الوزن وحرق الدهون وذلك لأنّه يحتوي على العديد من العناصر الضروريّة للجسم الإنسان، كما أنّ به خواص تسهم بشكل كبير في التخلّص من الوزن الزائد، وهنا سنتعرف على الفوائد التي يقدّمها الخروب للتخلص من الوزن الزائد وحرف الدهون وهي كالآتي:
1_ يحتوي الخروب على العناصر الضروريّة والمغذيّة للجسم الإنسان ممّا يعني أنّ الجسم لن يتضرّر من الريجيم على الاطلاق.
2_ يعد الخروب من العناصر الغنيّة بالألياف التي تنتفخ في البطن، وتعطي شعورًا حقيقيًّا بالشبع ممّا يؤدّي إلى عدم تناول كميّات كبيرة من الطعام في اليوم.
3_ والألياف الموجودة في الخروب تعمل أيضًا على تحسين عمليّة الهضم وضبط حركة الأمعاء.
4_كما يعمل على تنشيط الدورة الدمويّة في الجسم بشكل فعال وبالتالي زيادة عمليّات التمثيل الغذائيّ كما يخفض نسبة الكولسترول في الدمّ لأنّ وجوده بنسب مرتفعة يؤدّي إلى السمنة بشكل فعال.