التخسيس و اللياقة

الرجيم الثلاثى لإنقاص 12 كيلو جرام من الوزن الزائد

تخسيس الوسط

الرجيم الثلاثى هو يعتبر احد انواع الرجيمات الكيميائية الى حد ما نظراً لكونه يعتمد على تناول انواع محددة من الاطعمة قليلة السعرات الحرارية وخلال فترات زمنية محددة ايضاً . وهو يساعد على تخسيس 12 كيلو جرام من الوزن فى فترة 12 يوم ولكنه يتطلب عزيمة وارادة من اجل النجاح فى ...

المزيد ›

فوائد اللوز للتخلص من الوزن الزائد

تعتبر شجر اللوز من أقدم الأشجار التي تمّت زراعتها عبر التاريخ وموطنها الأصليّ بلاد الشام وتركيا وتزرع في الكثير من بلدان العالم وهي تنمو بكثرة في الولايات المتحدة الأمريكيّة تحديدا ولاية كاليفورنيا الأمريكيّة واللوز يعتبرمن الثمار التي يفضّل عدد كبير من الناس تناولها. كما ان لثمار اللوز فوائد كثيرة ومتعددة فهي ...

المزيد ›

طرق سهلة و بسيطة لتخسيس البطن فى يوم واحد

قد يبدو تخسيس البطن هو احد الامور التى تحتاج الى وقت ليس بقليل من اجل تحقيق ذلك الهدف الا ان موقع التخسيس السريع يقدم لكم طرق سهلة وبسيطة لتخسيس البطن والتخلص من الكرش فى يوم واحد فيما يلى : 1 . شاى الزنجبيل لتخسيس البطن فى يوم واحد احد المشروبات التى تساعد ...

المزيد ›

تخلص من وزنك الزائد خلال اسابيع قليلة

يعتبر الكرش احدى المشاكل التي يعانى منها الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم الدهون ف جسم الانسان تحديد في منطقة البطن والتي تعرف من الناحية العلميه بالسمنة الوسطية كما تعرف بشكل التفاحة، وكما يسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة العديد من الأمراض المزمنة مثل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض ...

المزيد ›

6طرق لانقاص الوزن في أسبوع

السمنة، تعتبر مرض منتشر بين اغلب الافراد، أصيب به الكثيرون منهم، لذلك يسعى الكثير من الناس إلى التخلص منها بمختلف الطرق الشائعة، فمنهم يسعى إلى الرجيم القاسي، ومنهم من يلجأ إلى التمارين الرياضية اليومية، ولكن ما هي أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن في خلال أسبوع واحد وربما ...

المزيد ›

6 طرق لانقاص الوزن فى رمضان

السمنة واضرارها: تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم الإنسان لدرجة تجعل من وزن الجسم أكبر من مقياس معيّن بحيث يتعارض ذلك الوزن مع الصحة، ويعتبر الاهتمام بوزن الجسم مطلبًا رئيسياُ للصحة، وخصوصا خلال شهر رمضان الكريم لذلك سوف نتناول من خلال هذا المقال 6 طرق لانقاص الوزن في رمضان. 6 طرق لانقاص ...

المزيد ›

رجيم سريع لتخسيس الوزن الزائد فى شهر رمضان

شهر رمضان هو افضل وقت يمكن ان يتخلص فيه الانسان من الوزن الزائد فهو له العديد من الفوائد منها انه يمكن ان يكون بداية لاسلوب حياة صحى يساعد على التمتع بالقوام المثالى مدى الحياة . كما انه يتميز بكونه يمكن عن طريقة تنظيم اوقات تناول الطعام وانواع الطعام المتناول لمدة 30 ...

المزيد ›

رجيم الاناناس والكيوى للتخسيس وانقاص الوزن الزائد

رجيم الاناناس والكيوى هو احد انواع الرجيمات الكيمائية نظراً لكونه يعتمد على تناول انواع محددة من الطعام ويتميز بقدرته على حرق من 5 الى 7 كيلو فى الاسبوع كما انه يساعد على تحفيز وحرق دهون الجسم بصفة عامة ودهون البطن والارداف بصفة خاصة بسهولة ولكنه يحتاج الى ارادة قوية بسبب ...

المزيد ›

اسباب زيادة الوزن بالرغم من اتباع نظام رجيم للتخسيس

مما لاشك فيه ان هناك عدد من الاشخاص الذين يفاجئون بأنهم يكتسبون المزيد من الوزن على الرغم من اتباعهم بدقة انظمة الرجيم ويمارسون التمارين الرياضية ويتناولون الكثير من الماء ومع ذلك لايفقدون الوزن بل انه يزيد وهناك بالطبع عدد من الاسباب والتى تؤدى الى حدوث ذلك والتى سوف نوضحها فيما ...

المزيد ›

طريقة سهلة وصحية لتخسيس الوزن الزائد سريعاً

تخسيس الوزن الزائد لا يتطلب اتباع انظمة الرجيم المعقدة وصعبة التطبيق والذى يؤدى الى سرعة التوقف عن اتباعه بل وقد يكون هناك بعض الاثار الضارة على الصحة او قد تطلب وقتاً طويلاً من اجل تحقيق انقاص الوزن الزائد والوصل الى الوزن المثالى لذا سنقدم لك عزيزى القارئ بعض الخطوات السهلة ...

المزيد ›
1 2 3 14
eXTReMe Tracker