التغذية

كيف تختار الطعام المناسب لك ؟

    غالبا ما تستند الناس اختياراتهم إلى دوافع سلوكية أو اجتماعية اكثر من الاهتمام بنوع الغذاء و فائدته الصحية. إن العديد من الخيارات الغذائية المختلفة لها دور مهم في الحفاظ على الصحة. وفهم اصول التغذية يساعدك على اختيار الطعام المناسب لك. الميول الخاصة : تمثل الميول الشخصية - كما هو متوقع-السبب رقم ...

المزيد ›

صحتك فى غذائك

سلسلة صحتي في غذائي . . المقال الأول .. العلاقة بين التغذية و الصحة البدنية  . . . ماذا تعني لك كلمة اللياقة البدنية ؟ ربما تعني لك الخلو من الأمراض و المشاكل الصحية الأخرى ؟ أو أن تكون مليئا بالطاقة، أو أن تتمتع بجسم عضلي ، أو يكون لديك القدرة على ...

المزيد ›
1 2 3 4
eXTReMe Tracker