صحة عامة

نصائح سهلة للتخلص من الاكتئاب

happy-women-outside

يعتبر التوقع أو فهم الواقع بشكل مخالف هو السبب الرئيسي الذي تدور حوله كل نوبات الاكتئاب التي تُصيب كل منّا ، لذلك لابد أن نتجنب الاكتئاب قبل أن يُصيبنا بأن نُحاول أن نتوقع أقل ما يُمكن أن يحدث و لا نبني حياتنا المستقبلية على أحلاماً قد تتحقق وقد لا تتحقق ...

المزيد ›

9 وصفات منزلية لأسنان ناصعة البياض

tut6r64wwftgt

كيف تحصل على أسنان ناصحة البياض ؟ من منا لا يرغب في الحصول على أسنان ناصعة البياض حتى تظهر الابتسامة المشرقة الخالية من الخوف أو الإحراج بسبب مظهرها الغير لائق، ولان الأسنان البيضاء النظيفة تدل على أن صاحبها في كامل صحته واهتمامه بنفسه ومظهرة، فلا تترك أسنانك الصفراء كما هي بعد ...

المزيد ›

15 طريقة تحميك من الشعور بالبرد في فصل الشتاء .

الشعور بالدفىء فى برودة الشتاء

عندما يحل فصل الشتاء علينا ومعه البرودة، نفتقد الشعور بالدفء ودائما نشعر بالصقيع، وبناء على ذلك سوف نقوم بتقديم إليكم 15 نصيحة هامة لمساعدتكم على تجنب الشعور بالبرد في فصل الشتاء . لكن فى المقدمة نود أن ننوه على أخطار الشعور بالبرد . خطورة الشعور بالبرد : البرد الزائد عن ...

المزيد ›

كيف تحمى نفسك و أسرتك من التسمم الغذائى و النزلات المعوية

food-poisoning

تعد أمراض الإسهال والنزلات المعوية من الأمراض الشائعة وخاصة في فصل الصيف كما ترتفع معدلات الإصابة بهذه الأمراض بين سكان دول العالم النامية حيث وجود عوامل الخطورة للإصابة بالمرض والتي من أهمها عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية بالإضافة إلى عدم اكتمال نظام شبكة الصرف الصحي. ألا أنه من الممكن بسهولة الوقاية ...

المزيد ›

انتبه !! .. فقد تكون مصاباً بنقص فيتامين ( د )

3333

إسأل مجرب و لا تسألش طبيب هذا المثل الشعبي نسمعه كثيراً و لكن إلي أي مدي هذا المثل صحيح من الممكن أن من قال هذا المثل كان يقصد أن صاحب الوجع أو صاحب الخبرة هو الأكثر قدرة وصف آلامه و لكن إن كان هذا صحيحاً .. فمن يستطيع أن يشخص ...

المزيد ›

التخلص من أعراض ما بعد الإقلاع عن التدخين

علاج اعراض التوقف عن التدخين

فور الإقلاع عن التدخين قد تظهر عدة أعراض محبطة ؛ فإذا كنت تستخدم رقع النيكوتين اللاصقة علي الجلد ، أو بخاخ الأنف أو جهاز الاستنشاق ، فإن أعراض الانسحاب لديك سوف تكون أقل شدة مما لو لم تستخدمها . و هناك قلة من الناس تعاني من جميع الأعراض التي يوردها ...

المزيد ›

6 نصائح ضرورية للوقاية من القدم السكرى

علاج القدم السكرى

تعتبر القدم السكرية واحدة من أكبر المشاكل التى تواجه مرضى السكر و تزداد المشكلة مع حدوث التهابات شديدة بأنسجة القدم مما قد يستدعى اجراء عملية بتر جزئى او كلى حسبما يقرر الطبيب . و من المؤسف أن تلك الأمور قد تحدث سريعاً و تتدهور الحالة لا لشىء سوى نقص فى ...

المزيد ›

8 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة و الغير مقبولة

التخلص من الرائحة الكريهة و الغير وقبولة للفم و الاسنان

يعانى الكثيرون  من رائحة الفم الغير مقبولة مما يجعلهم يتعرضون لمواقف محرجه  قد تؤثر علي البعض منهم إجتماعياً و نفسياً و لحسن الحظ هناك طرق عدة لاعطاء فم منتعش و رائحة مقبولة و للتخلص من رائحة الفم الكريهة ينصح بإتباع ما يلى :- 1. استخدام الفرشاة والخيط الطبى بشكل مستمر. أحد الأسباب ...

المزيد ›

الحقيقة حول دور المكملات الغذائية فى علاج الأمراض المختلفة

اهمية و فوائد المكملات الغذائية

تكثر التقارير المتناقضة النتائج بشأن المكملات الغذائية فمنها ما يشيد بمفعولها الإيجابي و منها ما يذم بتأثيراتها الجانبية  . Tعلى الرغم من التجارب المخبرية و الدراسات الواسعة التي أجريت على المكملات الغذائية إلا أن الخبراء عجزوا عن إثبات فعاليتها في الحد من نسبة الأمراض القلبية الوعائية و السرطانية خاصة لدي ...

المزيد ›

احترس من هذه الأطعمة و المشروبات لأنها تسبب السرطان

اطعمة تسبب السرطان

  وفقا لإحصائيات منظمة الصحة العالمية أصيب حوالي 1.5 مليون شخص في العالم بنوع من أنواع السرطان ولا نعرف لماذا أصيب هذا العدد الهائل من البشر بهذا المرض القاتل ؟ ولكن السبب الرئيسي الحقيقي يكمن في تلوث كل ما يحيط بالإنسان وما يدخل جوفه من طعام وشراب وهواء محمل بالمواد المسرطنة , ...

المزيد ›
1 2
eXTReMe Tracker