التخسيس السريع

القائمة العليا

  • أعلن معنا
  • اتصل بنا
  • اخلاء المسئولية
  • اسأل طبيب
  • الهيئة الطبية
  • انضم الى الهيئة الطبية لمؤسسة تداووا
  • حساب السعرات الحرارية
  • حساب مؤشر كتلة الجسم
  • سياسة الخصوصية
  • قائمة الأسئلة
  • ما هو وزنك المثالي؟

Main Menu

  • الرئيسية
  • التخسيس و اللياقة
    • حرق الدهون
    • تمارين رياضية
    • تخسيس الارداف
  • الجمال و البشرة
  • وجبات دايت
    • حلويات دايت
  • التغذية
  • صحة عامة
    • صحة المرأة
  • حساب السعرات الحرارية
    • حساب مؤشر كتلة الجسم

التخسيس السريع

التخسيس السريع

  • الرئيسية
  • التخسيس و اللياقة
    • حرق الدهون
    • تمارين رياضية
    • تخسيس الارداف
  • الجمال و البشرة
  • وجبات دايت
    • حلويات دايت
  • التغذية
  • صحة عامة
    • صحة المرأة
  • حساب السعرات الحرارية
    • حساب مؤشر كتلة الجسم

تمارين رياضية

الرئيسية›قسم: "تمارين رياضية"
  • التخسيس و اللياقةتمارين رياضيةحرق الدهون

    تخلص من وزنك الزائد خلال اسابيع قليلة

    بقلم admin
    27 مايو,2017
    يعتبر الكرش احدى المشاكل التي يعانى منها الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم الدهون ف جسم الانسان تحديد في منطقة البطن والتي تعرف من الناحية ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    كيف تحصل على عضلات قوية و بارزة؟

    بقلم admin
    27 أغسطس,2016
    يحرص العديد من الذكور علي الاهتمام بالمظهر الخارجي عن طريق بناء جسم جيد من خلال بناء العضلات وتكوين جسم مثالي.و لكي يتمكن الفرد من ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    أقوى التمارين لتضخيم عضلات الذراع

    بقلم admin
    11 يناير,2016
      يحلم الكثير من الشباب بعضلات ذراعين بارزة وضخمة حتى تعطيه مظهر قوي وجذاب عند ارتداء الملابس وأيضا تجعله لديه القدر على تحمل الأشياء ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    أقوى التمارين لتعريض وتقوية عضلات الأكتاف

    بقلم admin
    11 يناير,2016
      عضلة الكتف من أكثر العضلات التي تجعل الجسم يأخذ هيئة لاعبي كمال الأجسام وتعتبر من أكثر العضلات استخداماً والكثير من الناس يحدث لهم ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    أفضل التمارين لإبراز وتقوية عضلات الساق

    بقلم admin
    11 يناير,2016
      يوجد الكثير من لاعبي كمال الأجسام سواء كانوا مبتدئين أو يلعبون منذ فترة طويلة لا يتمرنون تمارين الساقين ويمرنون الجزء العلوي من جسمهم ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    أقوى تمرين لتقوية وتضخيم عضلة الصدر

    بقلم admin
    10 يناير,2016
      تعتبر عضلة الصدر من إحدى اكبر وابرز عضلات الجسم التي تجعله أكثر جمالاً وتناسقاً ولكى تقوي وتبرز هذه العضلة يتم ذلك بالتمرين الصحيح ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    تمارين لتقوية وتعريض عضلات الظهر

    بقلم admin
    10 يناير,2016
      عضلات الظهر من العضلات الأكثر تعقيداً في جسم الإنسان لأنها تتكون من حلقات متشابكة من العضلات ومن العضلات التي تعطي للجسم شكل جمالي ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    تعرف على فوائد اليوجا و انواعها و طرق ممارسة اليوغا

    بقلم admin
    13 ديسمبر,2015
      ما هي اليوغا؟ وأين كانت نشأتها؟ اليوجا هي رياضة لا تحتاج إلى الذهاب للصالات الرياضية ولا تحتاج إلى أي معدات لممارستها، فيمكنك أن ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    7 تمارين رياضية بواسطة الدمبل لبناء عضلات مفتولة فى المنزل

    بقلم admin
    4 ديسمبر,2015
      الكثير من الشباب يحلم بجسم مفتول العضلات ومشدود، حتى يصبح مظهرة رائع وجذاب ولكي يحافظ أيضا على صحته ويزيد من قوته البدنية ولكن؛ ...
    المزيد ›
  • تمارين رياضية

    أفضل وأقوى 7 تمارين رياضية منزلية مصورة

    بقلم admin
    2 ديسمبر,2015
      إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، وتريد أن تحصل على جسم رشيق ومشدود  فاليوم سنعرض لك مجموعة من ...
    المزيد ›
1 2

تابعنا على الفيسبوك

  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • اخلاء المسئولية
  • سياسة الخصوصية
eXTReMe Tracker