النحافة هى الانخفاض الشديد فى الوزن لدرجة تصل الى معدل اقل من الطبيعى حيث انخفاض كتلة الجسم لدرجة تصل الى 19. اسباب الاصابة بالنحافة تعددت اسباب النحافة التى تؤدى الى الاصابة بالنحافة وهى كالتالى: الاصابة بالاكتئاب يمكن ان يؤدى الى فقدان الشهية والخسارة الشديدة فى الوزن. الانيميا قد ينتج عنها ... المزيد ›
التغذية
لقد حرص الباحثين والمتخصصين على إيجاد طريقة لحرق دهون الجسم بشكل سريع للحصول على الجسم المثالى، حيث حرصوا على شرب المشروبات التي تؤدى إلى حرق الدهون المتراكمة في الجسم، حيث إن هذه المشروبات تعمل على التخلص من هذه الدهون بشكل صحي وطبيعى ولا تضر بالجسم بااى شكل من الاشكل، وفي ... المزيد ›
السمنة، تعتبر مرض منتشر بين اغلب الافراد، أصيب به الكثيرون منهم، لذلك يسعى الكثير من الناس إلى التخلص منها بمختلف الطرق الشائعة، فمنهم يسعى إلى الرجيم القاسي، ومنهم من يلجأ إلى التمارين الرياضية اليومية، ولكن ما هي أفضل الطرق الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن في خلال أسبوع واحد وربما ... المزيد ›
ذكرنا فى أكثر من مقال سابق أن الطعام هو بمثابة وقود حيوى للجسم و أن الطعام هو أشبه ببنزين السيارة و بالتالى إذا كنت تسعى نحو جسم صحى نشيط عليك أن تدقق جيداً فى الأمور التالية قبل أن تتناول الطعام و هى ما يلى : 1 - هل أنت جائع ... المزيد ›
السمن والزبدة والزيوت النباتية هى مواد دهنية تتم إضافتها الى الأطعمة المختلفة كما انها تتميز بكونها ذات فوائد كبيرة نظراً لإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية وكل نوع من تلك الأنواع يختلف عن الأخر من حيث عدد السعرات الحرارية وبالرغم من ان لها العديد من العناصر الغذائية إلا ان لها ... المزيد ›
ما هو فيتامين c ؟ وما هى مصادره؟ فيتامين c يُعرف بإسم حمض الاسكوربيك وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويتواجد فيتامين C بوفرة في العديد من الخضروات والفواكه الطازجة غير المطهوة والتي من الممكن أن يحصل الجسم من خلالها على الكمية اللازمة له. فيتامين c يوجد في الحمضيات مثل ... المزيد ›
لطالما عُرف الخل الأبيض بدوره في إعطاء النكهة للطعام إذ يمتاز بطعمه الحامض ومن الممكن إضافته إلى العديد من الأطعمة لإضافة النكهة لها كما يدخل الخل في عمليات حفظ الطعام وتعقيمها. كيف يُصنع الخل؟ الخل عبارة عن محلول مخفف من حمض ألخليك الناتج عن عملية تخمر لبعض السكريات الموجودة في ... المزيد ›
عندما نتحدث عن البصل يجب أن نعرف من البداية أن البصل معروف منذ القدم وقد إستخدمته معظم الحضارات السابقة علينا. نبات البصل أوراقه أنبوبية غضة قواعدها تحت سطح التربة متشحمة مهمتها تخزين المواد الغذائية . و نبات البصل له ساق قرصية أسفل قواعد الأوراق الشحمية تنتهى بجذور ليفية عند نهاية ... المزيد ›
انتشر في الآونة الأخيرة منتج غذائي شهي يسمى بـ "مكرونة الاندومي" وحاز هذه المنتج على إقبال وإعجاب الكثير من الناس لان هذه المنتج يتميز بتعدد نكهاته ليرضي كل الأذواق وبمذاقه الرائع وسهولة تحضيره ورخص ثمنه؛ وسوف نتحاور بكل دقة وتفصيل عن كل ما يخص مكرونة الاندومي من حيث مكوناتها وطريقة ... المزيد ›