هل تبحث عن أقل الطرق عناء وشقاء من أجل إنقاص الوزن؟ حيث نجد أن أغلب الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يجدون صعوبة وشقاء فى الاستغناء عن الأطعمة الشهية ذات السعرات الحرارية المرتفعة وكذلك فى الخضوع لروتين ممارسة التمارين الرياضية التى قد يجدون صعوبة فى ممارستها فى بداية رحلتهم من ... المزيد ›