لكل مرضى السكر .. كحك العيد مع السكر أحلى …

مرضى السكر كحك العيد تداووا

العيد مع السكر احلي

هل تريد ان تصبح انت والسكر اصدقاء مقربين متحابين ؟؟

كي نجعل العيد احلي مع السكر و نجعل كل ايامنا احلي مع السكر و تصبحوا اصدقاء ؟؟

اعتبر السكر رفيق طريق و ليس عدو .. لو تعاملنا مع مرض السكر باعتباره رفيق طريق ستكون الأمور أكثر سهولة و بسيطة ..

فعلى سبيل المثال هناك الكثيرون يهتمون بعمل حمية او نظام غذائى معين لأجل الرشاقة و الحفاظ على الوزن .. كذلك انت عزيزى مريض السكر كل ما هو مطلوب منك عمل شىء ممائل لأجل الحفاظ على صحتك و الاستمتاع بحياتك ..

تنظيم الغذاء يعتمد على نوع مرض السكر الذى تعانى منه .. و كما ذكرنا فى مقال سابق على موقع تداووا أن السكر ينقسم الى نوعين : النوع الأول الذى يعتمد على الانسولين فى علاجه و النوع الثانى الذى يمكن التحكم فيه عن طريق الأقراص .

طريقة و نظام الاكل لمريض السكر يختلف طبقا للعوامل الاتية :

  1. سن المصاب بالسكر
  2. نوع السكر
  3. علاج السكر
  4. وجود مضاعفات من عدمه ؟؟

 

  • كل مصاب بالسكر في سن الطفوله الي المراهقة و اغلبهم و ليس جميعهم بيعتمد علي الانسولين (لا تتعجب هناك حالات مسجلة بتعتمد علي الاقراص في علاج السكر في اطفال اقل من ال12 عام) … غالبا في هذه المرحلة لا يوجد مضاعفات للسكر لأن غالبهم بيكون حديث العهد بالسكر .. لن نتحدث عن الاطفال اقل من سنتين المصابين بالسكر لأن الام بترعي هذة الجزئية .. غالبا المشكلة تتعلق في الاطفال و المراهقين لأن غالبا هم يملون من النظام .
  • لا توجد اي مشكلة في الأكل تماما .. المشكلة هى الملل و الضجر من الاوامر . الممنوع دائما مرغوب (حديثى هنا لأصدقائي اللاطفال و المراهقين )
  • اهم شىء أن نحافظ علي جرعات الانسولين .. لمن يأخذ جرعات بالحقن و لمن يحمل مضخة الانسولين مطلوب فقط المحافظه علي الجرعات و محاولة ضبط مواعيد تناول الطعام قدر المستطاع.
  • بالنسبة لجرعة الانسولين النوع الاول من السكر تمكن المشكلة فى أنه لا يوجد انسولين بالجسم فيجب اخذ الجرعات بانتظام و علي حسب المتابعة مع الطبيب اخصائي الغدد ما تم ضبطه من جرعه مع الوجبات مع حساب كمية الكربوهيدرات(النشويات بالنقاط ) وكمية النقاط التي يتم تغطيتها بوحدة الانسولين الواحدة .. كل هذا يتم ضبطه مع الطبيب المعالج ..
  • ارجو عدم التعامل مع غير الطبيب المعالج لضبط الجرعة ولو حتي تم نسيان جرعة يتم ابلاغ الطبيب ليخبرك ماذا تفعل حينها .
  • لا يوجد مانع من اكل الحلويات او الكعك او البسكويت و النشويات او الاكلات السريعة مع اتباع الارشادات التالية :-

 

  1. الاطفال و المراهقين ليس ممنوع عنهم الاكل كالكبار لأنهم في مرحلة بناء الجسم فلا يمكن منعهم من الاكل المتاح
  2. اكل الحلوي ليس ممنوع و لكن في هذة الحالة نستبدلها بجزء من الوجبة او الوجبة و سنعرض جدول لكيفيه حساب النقط و كيف تستبدلها لكي تستطيع اكل الحلوي ولا تغير في جرعة الانسولين
  3. هناك نمط أخر لضبط مستوى السكر فى الدم و هو : زيادة الحركة .. حيث انه فى حال زيادة كمية الطعام الذى تناولته عن الحد المسموح به يمكنك اعادة الامور الى طبيعتها قدر الامكان عن طريق ممارسة بعض التمارين الخفيفة كالايروبكس داخل المنزل او ممارسة رياضة المشى او الجرى إن امكن. بذلك تستطيع استهلاك الكربوهيدرات عن طريق عضلات جسمك لأنها لا تستخدم الانسولين في استهلاك الكربوهيدرات ( لهذا السبب يحدث هبوط سكر عند لعب الرياضة )

جداول النقاط للكربوهيدرات :

 

1 – الجدول الاول للمخبوزات : ( اضغط على الصورة لتظهر بحجم أكبر )

مرض السكر

 2 – جدول اخر مفيد ( اضغط على الصورة لتظهر بحجم أكبر )

مرض السكر.png 2

 

3- جدول بعض اللحوم و الاسماك ( اضغط على الصورة لتظهر بحجم أكبر )

مرض السكر.png3

 

  • كل ماسبق مجرد جداول استرشادية .. تساعد في حالة الخروج و العزومات والعيد .. بالنسبة لأشياء غير موجودة بالجدول مثل كعك العيد (السادة علي حسب الوزن فالقطعة الصغيرة تكون من 2 نقطة في حالة السادة .. المحشو بالملبن او العجمية تكون من 3-4 نقاط )
  • اعتقد الان لا توجد مشكلة .. كمية الكربوهيدرات او النقاط تكون محسوبة عن طريق الطبيب المعالج علي حسب الحالة (الوزن والعمر و النمو و الاحتياج و هذا يختلف من حالة لأخري )

خلاصة ما سبق ما يلى :-

(1)   يجب ضبط جرعة الانسولين و معرفة كمية النقاط التي تغطي بوحدة الانسولين عن طريق الطبيب المعالج(اخصائي الغدد )

(2)   اخذ الانسولين بانتظام و عدم تفويت الجرعات

(3)   زيادة الحركة عن طريق المشي او لعب ايروبكس بسيط في البيت

(4)   استبدال جزء من الوجبة او الوجبة بالشيء المراد اكله من الحلوي او الشكولاتة او كعك العيد لا توجد اي مشكلة تماما

(5)   الجداول السابقة ليست للحفظ و لا لوجودها معاك خارج المنزل هذة جداول استرشادية فقط تساعدك عند استبدال جزء او الوجبة او الاكل خارج المنزل في العزومات او الوجبات السريعة

 

  • من البنود التى ينبغى الاشارة اليها : وجود مرض السكر مع الحمل السكر النوع التاني المعتمد علي الانسولين …. يكون الاختلاف في جزئية بسيطة و هى ان المصابين يكونوا علي جرعتين انسولين فقط غالبا .. هنتعامل زي النوع الاول من السكر مع اختلاف في ان كميات الاكل هتكون اقل و اكثر في الضبط في كمية الاكل فقط.

 ملاحظات هـامة تتعلق بتغذية مرضى السكر

  1. كل مرضي السكر من النوع التاني المعتمد علي الاقراص غالبا بيكون المريض تخطي مرحلة بناء الجسم فيكون التعامل مع الاكل اكثر انضباطا
  2. زيادة النشاط الحركى
  3. لا توجد مشكلة تماما في استبدال جزء من الوجبة او الوجبة بالشيء المرغوب في اكله
  4. المحافظة علي ادوية المعالجة للسكر .. المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج.

المرضي الذين يعانون من مضاعفات السكر .. علي حسب المضاعفات

مضاعفات الخلل بوظائف الكلي .. اذا كان هناك اصابة بالسكر او الضغط يحافظ علي مستوي السكر و الضغط حتي لا تزيد المشكلة مع المحافظة اهم شيء علي اجتناب البروتينات قدر المستطاع حتي نتجنب زيادة خلل الكلي

مضاعفات العين او التهاب الاعصاب لاتوجد مشكلة الاهم المحافظة علي مستوي السكر بالدم

  • الخلاصة
    1. المحافظة علي علاج السكر بأنتظام
    2. زيادة النشاط الحركي من مشي او ايروبكس بسيط بالمنزل
    3. لا توجد مشكلة في استبدال الوجبة او جزء منها بالشيء المراد اكله من حلوي او وجبات سريعة

     

    مع تمنياتنا بعيد احلي مع السكر .. من غير قلق

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى