بعض الفتيات والسيدات يعانين من مشكلة نحافة وشحوب الوجه وفى اغلب الأحيان يكن يتصفن بقلة شديدة فى الوزن حيث يتراوح وزنهن ما بين ال 40 و ال 50 كيلو جرام وتلك المشكلة ألا وهى نحافة الوجه تسبب لهن الخجل ويدفعهن الى الرغبة الشديدة الى التخلص من تلك المشكلة بوسائل قد تكون غير صحية.
في هذا الموضوع
ما هى اسباب نحافة الوجه؟
نحافة الوجه لها العديد من الأسباب منها ما هو لاإرادى ويحدث دون تدخل ومنها ما ينتج عن بعض العادات السيئة التى تؤدى الى إصابة الوجه بالنحافة والشحوب وسوف نوضح كافة الأسباب فيما يلى :
- نحافة وشحوب الوجه قد يرجع الى إتباع انظمة رجيم لفترات طويلة من الوقت مما يؤدى الى استمرار خسارة وزن الجسم وكذلك إصابة الوجه بنحافة شديد وشحوب مما يؤرق صفو من نجحوا فى خسارة الوزن حيث شحوب الوجه والخوف من تجربة اى وصفة قد تؤدى الى عودة الوزن السابق فقده.
- نحافة وشحوب الوجه قد يرجع الى العامل الوراثى.
- نحافة وشحوب الوجه قد يرجع الى إتباع الرجيم الكيمائى من اجل إنقاص الوزن الزائد والذى يؤدى الى حرمان الجسم من العناصر الغذائية التى يحتاج اليها.
- نحافة وشحوب الوجة قد ترجع الى الإصابة بالأنيميا.
- نحافة وشحوب الوجه قد ترجع الى الإنقاص السريع للوزن.
- نحافة وشحوب الوجه قد ترجع الى قلة النوم والسهر المستمر.
- نحافة وشحوب الوجه قد ترجع الى الإرهاق الشديد.
- نحافة وشحوب الوجه قد ترجع الى الإصابة بالإكتئاب.
- نحافة وشحوب الوجه قد ترجع تناول بعض العلاجات مثل العلاج الكميائي.
- نحافة وشحوب الوجه قد يرجع الى بذل مجهود بدنى عنيف.
- نحافة وشحوب الوجه قد ترجع الى الإصابة بمرض النهام العصبي وهو مرض نفسى يقوم المصاب به بالإفراط فى تناول الطعام وبعد ذلك يقوم بالتقيؤ الذاتى اى حث ذاته على تقيؤ كل الطعام الذى تم تناوله دون إستفادة الجسم من ذلك الطعام المتناول.
- شحوب الوجه قد يرجع الى الإفراط فى إستخدام مساحيق التجميل.
- شحوب الوجه قد يرجع الى إستخدام مساحيق تجميل مجهولة المصدر تحتوى على مواد كيمائية ضارة.
- نحافة وشحوب الوجه يرجع الى عدم تناول الخضروات والفاكهة.
- نحافة وشحوب الوجه يرجع الى عدم تناول القدر الكافى من الماء.
- نحافة وشحوب الوجه قد يرجع الى عدم ممارسة التمارين الرياضية.
- نحافة وشحوب الوجة يرجع الى نقص فيتامين C وفيتامين A.
- نحافة وشحوب الوجه قد يرجع الى التوتر والقلق الشديدين والتعرض للضغوط النفسية.
ما هى طرق علاج نحافة وشحوب الوجه؟
نظراً لأن نضارة الوجه دليل على صحة الجسد لابد من علاج مشكلة نحافة الوجه وذلك عن طريق الذهاب الى الطبيب المختص لتحديد سبب شحوب ونحافة الوجه مرضي ام انه ناتج عن عادات سيئة مُتبعة.
نصائح هامة لعلاج نحافة وشحوب الوجه
1 . ينصح بتناول ما لا يقل عن 8 اكواب من الماء يومياً حيث ان الماء يساعد نضارة البشرة وصحتها.
2 . ينصح بتناول الخضروات والفاكهة التى تساعد على نضارة البشرة وإمدادها بالعناصر الغذائية التى تحتاج اليها.
3 . ينصح بنوم ما لا يقل عن 8 ساعات خلال الليل وتجنب السهر قدر الإمكان.
4 . ينصح بممارسة التمارين الرياضية لانها تساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وبالتالى نضارة البشرة.
5 . ينصح بتناول عصائر الفاكهة الطازجة الغير محلاه وذلك لأهميتها لتغذية البشرة والجلد بالعناصر الغذائية والفيتامينات الهامة.
6 . ينصح بتناول كوب من السمسم فهو يساعد على علاج نحافة الجسم بصفة عامة ونحافة الوجه بصفة خاصة.
7 . ينصح بتناول فاكهة الكيوى فهى غنية بفيتامين C والتى تساعد على علاج نحافة الوجه.
8 . ينصح بتناول الزبادى المضاف اليه الفاكهة الطازجة او الذى يتم تحليته عن طريق إضافة عسل النحل إليه وكذلك العسل الاسود.
9 . ينصح بتناول ملعقة من الحبة السوداء او حبة البركة فهى تساعد على نضارة البشرة وصحتها.
10 . يمنع منعاً باتاً اللجوء الى الطرق السريعة لعلاج نحافة الوجه مثل لجوء البعض الى حل الكورتيزون فهو له العديد من الأضرار على صحة الإنسان.
11 . ينصح بإضافة زيت الزيتون الى الأطعمة لانها يساعد على تغذية البشرة ونضارتها.
12 . ينصح بتناول ملعقة من الخميرة البيرة يومياً لمدة شهر حيث ان ذلك يساعد على تسمين الوجه.
13 . يجب الحرص على إستخدام مستحضرات تجميل معلومة المصدر وتحتوى على عوامل حماية للبشرة.
14 . ينصح بتناول 5 حبات من الزبيب يومياً لمدة شهر فذلك يسوف يساعد على علاج نحافة الوجه.
وصفات طبيعية لعلاج نحافة وشحوب الوجه
1 . البالون
نعم البالون الذى نستخدمه للإحتفال بأعياد الميلاد فنفخ البالون يُعد احد تمرينات الوجه التى تساعد على شد عضلات الوجه وعدم إرتخاؤها.
2 . ماسك الفراولة والعسل لتسمين الوجه
المكونات
- ملعقة عسل نحل + ملعقة ماء ورد + ثمرة فراولة واحدة + مكعب ثلج.
طريقة التحضير
- يتم هرس ثمرة الفروالة ويتم إضافة ملعقة عسل النحل وملعقة ماء الورد إليها ووضعها على الوجه ويتم تدليك الوجه ومنطقة الخدود بحركة دائرية ويتم بعد ذلك غسل الوجه بماء دافئ وليس ساخن ويتم بعد ذلك تدليك الوجه بمكعب الثلج خاصة منطقة الخدود.
- يتم تطبيق تلك الوصفة مرة واحد يومياً لمدة اسبوع وبعد ذلك يتم تطبيقها مرتين فى الإسبوع.
3 . ماسك العسل والخميرة لتسمين الوجه
المكونات
- ملعقة كبيرة عسل نحل + ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية + ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض ووضعها فى الثلاجة لمدة 10 دقائق ويتم بعد ذلك وضعها على الوجه ويجب الحرص على تنظيف البشرة قبل وضع الخليط عليها.
- يجب الحرص على وضع ذلك الخليط على الوجه ماعدا منطقة الانف ويتم ترك الخليط على الوجه لمدة ساعة يومياً لفترة اسبوع وسوف تنبهرين بالنتائج.
4 . وصفة نخالة القمح لتسمين الوجه
المكونات
- ملعقتين من اللبن الحامض + ملعقة من عصير الليمون + ملعقة من الخميرة + ملعقة من نخالة القمح + ملعقة من العسل + زيت اللوز.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض ماعدا زيت اللوز ويتم وضع الخليط على الوجه لمدة ساعة ويتم بعد ذلك غسل الوجه بماء دافئ وتنشيف الوجه والخطوة الاخيرة هى وضع زيت اللوز على الوجه وتدليك الوجه به.
5 . وصفة الحلبة والخميرة لتسمين الوجه
المكونات
- ملعقتين من الحلبة + كوب من الماء + ملعقة من الخميرة + ماء ورد.
طريقة التحضير
- يتم وضع الحلبة مع الماء على النار مع الإستمرار فى التقليب حتى الغليان ويتم بعد ذلك إطفاء النار وتركه ليبرد لمدة 5 دقائق ويتم بعد ذلك إضافة الخميرة.
- يتم وضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة ولكن يجب الحرص على وضع الخليط بشرة نظيفة ويتم بعد ذلك إزالة الخليط من الوجه عن طريقة غسله بالماء ويتم بعد ذلك وضع ماء الورد على البشرة.
وصفة زيت جنين القمح لنفخ الخدود
المكونات
- علبة محمكة الغلق فارغة.
- ثلاث ملاعق خميرة بيرة او فورية.
- نقطة واحدة من زيت جنين القمح.
- ملعقتين من الكريم المرطب من الماركة التى تفضليها لا يشترط نوع معين.
- نصف ملعقة من عسل النحل.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات مع بعضها البعض ووضعها على الخدود لمدة نصف ساعة وتنظيف البشرة بعد ذلك وسوف تنبهرين بالنتائج.
وللمزيد من الوصفات عن تسمين الوجه وعلاج النحافة يرجى مشاهدة الفيديو التالى
تنويه هام وصفات التسمين يجب الحرص على وضعها على الوجه بصفة عامة ومنطقة الخدود بصفة خاصة ويجب الحرص على تجنب وضع الخلطات على منطقة الأنف فنحن بالطبع لا نرغب فى انف كبير.
