مريض السكر و الرجيم و انقاص الوزن

هل يستطيع مريض السكر انقاص وزنه الزائد و يكون في الوزن المثالي ؟

نعم … اذا كان هناك زيادة في الوزن عن المعدل الطبيعي للجسم … لكن هناك شروط لذلك حتي لا يختل التحكم في مستوي سكر الدم و ذلك عند حدوث نوبات هبوط متكررة ويليها نوبات ارتفاع في مستوي سكر الدم و هنا لا يستطيع الشخص لا التحكم في مستوي السكر ولا يستطيع انقاص وزنه .

ما هي شروط التحكم في الوزن لمريض السكر ؟

  1. ان يكون الشخص الذى يخطط للحمية الغذائية لمريض السكر هو طبيب الغدد المختص و ذلك لتنظيم جرعات الدواء مع الحمية نفسها و تجنب حدوث نوبات هبوط او ارتفاع شديد في مستوي السكر بالدم و بالتالي خلل مستوي سكر الدم وحدوث مضاعفات السكر .
  2. ان يكون هناك متابعة دقيقة لمستوي سكر الدم مع البرنامج الغذائي لتجنب حدوث اي مضاعفات .
  3. ان يكون مستوي السكر مضبوط اولا قبل بداية الرجيم حتي لا يحدث خلل اكثر في مستوي الدم .
  4. الطبيب فقط من يحدد حاجتك لنقصان الوزن و ماهو الوزن المطلوب للمريض .

هل كل انواع السكر يمكن معها انقاص الوزن ؟

نعم كل مرضي السكر يستطيعون انقاص الوزن الزائد ولكن بالشروط السابقة

أنا مريض سكر .. كيف استطيع انقاص وزني ؟

  1. ان تفهم ان انقاص الوزن يساوي تغيير نمط الحياة مي لا تستعيد ما فقدته من وزن اسرع مما فقدته .
  2. يجب ان يكون مستوي السكر مضبوط
  3. يجب معرفة النظام اليومي للمريض من حيث عدد الوجبات – الاكلات المحببة- مواعيد الوجبات – مواعيد النوم و الاستيقاظ – النشاط الحركي و الرياضي
  4. هل هناك اي امراض اخري مصاحبة للسكر
  5. عدم منع النشويات و السكريات بالكامل حتي لا يحدث هبوط في مستوي السكر .
  6. الاكثار من الخضراوات و شرب المياة حتي يستطيع الجيم التخلص من السموم
  7. عدم الاعتماد الكلي علي البروتين في الريجيم لتجنب الهبوط
  8. عند ضبط السكر و بداية الريجيم سيقوم الطبيب اختصاصي الغدد بضبط جرعة الدواء المستخدم لعلاج السكر مع البرنامج الغذائي المتبع
  9. عند انقاص الوزن ستجد ان جرعات الدواء قد نقصت بالتبعية .

نتمني للجميع الصحة والعافية

د.شيماء السيد

اخصائي الغدد الصماء و السكر

Comments 12

  1. السلام عليكم انا اسمي وجد عادل من ليبيا وحاليا قاعده في مصر عندي السكر من 8 سنين وباخذ ابر النوفورابد وعايزه نظام غذائي لو سمحتي

    1. يجب فحص سيادتك ومعرفة نظامك اليومي و ضبط البرنامج تغذية لسيادتك .. و نتمني لسيادتك دوام الصحة والعافية

  2. انا مريض سكر وزني١٢٠ طولي ١٨٤سم ومستوي السكر غير منتظم الضغط غير منتظم ايضا وامنيت حياتي ان اخفض وزني الي١٠٠ك هل من حل شكرا لجهودكم

  3. Pingback: انتبه !! 9 أسباب تمنعك من فقدان الوزن | تداووا

  4. هل مريض السكر لو قام بتخسيس وزنة بشكل جيد جداً ومارس رياضة وذهب الي (Gym) هل من الممكن أن يتم شفاءه من مرض السكر.

    أرجو من سيادتكم الرد علي بريدي الإلكتروني المرفق

    تقديري وتحياتي لسيادتكم

    1. نعم ان شاء الله يمكن الشفاء بعودة سكر الدم الى مستواة الطبيعى بعد انقاص الوزن لمستوى 25 بمقياس مؤشر كتلة الجسم ولاكن نسبة الشفاء تتوقف على حالة المريض ومقدار تطور المرض وكلما كان مرض السكرى فى بدايتة او فى مراحلة الاولى كلما كانت نسبة الشفاء اعلى مع التزام الشخص المعافى من السكرى بغذاء صحى قليل النشويات وبكميات تقارب ثلثى ما كان ياكل قبل اكتشاف الاصابة وهذا ينطبق على مرضى السكرى من النوع الثانى فقط ولا يصلح لمرضى السكرى من النوع الاول .

  5. Pingback: 9 أسباب طبية لزيادة الوزن | تخسيس الجسم سريعا

  6. السلام عليكم رجاءا رجاءا عندي عقدة من كبر الارداف واصبحت اردافي لا تطاق كبيرة جدا كل ما ابدا في التمارين تنتابني نوبات هبوط في السكر حادة جدا مع العلم انني لا اتناول اي ادوية لتنظيم السكر فقط كل ما احس بالهبوط ابدأ في تناول الحلويات والسكريات وبالتالي يزيد وزني رجاءا ساعدوني

  7. انا أسماء مريضة سكر وبأخذ انسولين نوعين مائي ولانتوس انا وزني58كيلوا وطولي140 وعايزه نظام للتخسيس الكرش عندي

  8. انا أسمى منى ٢٨ سنه عندى سكر ومش منتظم والوزن زايد عاوزه اسم حبوب تناسب السكر وتقلل من وزنى اتمنى الرد

    1. انا منى عندى سكر وعاوزه حبوب تخسيس تناسب السكر لان وزنى زايد اوى معلش وياخد انسولين هيمولين ٧٠/٣٠ قبل الاكل والجرعه على حسب التحليل

  9. انا مريضة سكر صرلي حوالي 7شهور و وزني 92 و طولي 159 وحابة اعمل رجيم وصل فيه ل55 كيلو بالشهر الخامس بس ما عم لائي شي مناسب والسكر نظامي معي ومستقر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *