ما هي الاغذية الحارقة ؟
الاغذية الحارقة هى التي تساعد علي تحسين الحرق الغذائي داخل الجسم وتخليص الجسم من السموم و منها :-
- عصير الرمان مع الاناناس و الليمون : مفيد جدا في التخلص من السموم وتحسين القدرة علي الحرق الغذائي
- عصير الخيار و السبانخ و الليمون : اذا كنت مش من محبي الخضروات .. دا مثل من الخضروات تضربها في الخلاط و ممكن وضع ليمون معها لتحسين الطعم
- الماء المعطر بأي نوع من الفاكهه او الخضروات التي تحبها : نضع اي نوع من الفاكهه او الخضروات التي نحبها في الماء طيلة الليل ثم نضعها في الثلاجة فتصبح ماء مثلج غني بالفيتامينات و العناصر المغذية التي تعادل ما نفقده خاصة في الحر هذة الايام و يساعد علي تعويض الجسم وتنقيته من العناصر السامة
- الماء المرطب : نضع الفروالة او التفاح في ماء الشرب طيلة الليل في الثلاجة
- كوكتيل الرمان و التوت البري و الكمثري : يعطيك الفيتامينات ز البروتين يساعد علي الحرق وتنظيف الجسم من السموم
- كوكتيل قوس قزح : اللون الاحمر من الطماطم او الفلفل الاحمر – البرتقالي من الجزر – الاخضر الخس او الكزبرة او الكرفس او البقدونس – الاصفر من الليمون
- مخفوق الحمضيات : زبادي منزوع الدسم موز مع اي فاكهه حمضية ليمون او برتقال مع منقوع الشاي الاخضر
- الشراب السحري الاصفر : الكركم – الليمون – الجنزبيل – الفلفل الحريف يخلط بكميات متساوية او يغلي الخليط مع بعضه
- عصير الخضراوات : السبانخ – الخيار – الجنزبيل
- مخفوق الجريب فروت : جريب فروت – افوكادو – موز – برتقال – فراولة
- عصير الليمون
- مخفوق الحمضيات : موز – ليمون – ليمون بنزهير– برتقال – يوسفي –
- عصير اللفت مع الاناناس
- عصير اللفت مع الجزر و منقوع الشاي الاخضر
- عصير المانجو و الجنزبيل و الليمون
- الشاي الاخضر
- الجنزبيل
- القرفة
- البطيخ – الفراولة – القهوة
مع تمنياتنا لكم بالصحةو السعادة
دكتورة شيماء السيد
اخصائية علاج السمنة و النحافة و اضطرابات الغدد الصماء
الدكتور محمد مطر لعلاج السمنة , افضل دكتور فى مصر , عمليات السمنة بالتقسيط و باقل سعر
https://matarclinic.com/%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b5%d8%ad%d9%8a%d8%ad-%d8%a3%d9%88-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%b9%d8%a7%d8%af%d8%a9/