رجيم الشوربة الحارقة لانقاص الوزن و التخسيس السريع

هذا الرجيم المعروف برجيم الشوربة الحارقة و الذى تستخدم فيه الشوربة كعامل أساسى لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب فى .. انجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل اجراء العمليات الجراحية .

تتكون الشوربة لأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضروات :

  • ست بصلات خضراء أو نبات الكرات أبو شوشة .
  • كيلو طماطم مقشر .
  • كرنبة.
  • اربع حبات فلفل اخضر رومى .
  • اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط .
  • اثنين مكعب شوربة خضار .
  • كميات بسيطة من الملح و الفلفل و الكارى و البقدونس .
  • شوربة اللحم بدون دسم .

طريقة اعداد الشوربة الحارقة

تقطع الخضروات قطعاً صغيرة و تغطى بالماء المغلى … و تغلى لمده 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

و هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية و تؤكل عند الشعور بالجوع … و كلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعه .. و لا يجب ان تؤكل هذه الشوربة لمده طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .

ارشادات هامة بخصوص تناول الشوربة الحارقة لانقاص الوزن

يتم تناول هذه الشوربة لمده 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10 – 17 رطلاً إذا إلتزم بالرجيم . و إذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .

هذا الرجيم لمدة اسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. و العلاج ببقية الادوية مسموح به مع تناول الشوربة .

الطريقة الصحيحة لتناول الشوربة الحارقة للدهون

يتم تناول هذه الشوربة على مدار اسبوع كامل ( سبع أيام ) كما يلى :-

اليوم الاول : يتم تناول الشوربة و الفاكهة ماعدا الموز و البطيخ و الكانتالوب و المناجو و العنب و البلح و التين.. و يمكن تناول الشاى و القهوة بدون سكر

اليوم الثانى : تناول الشوربة و كل الخضروات الطازجة و السلطات الخضراء و الخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول و البسلة و الذرة و الفواكه المجففة ويمكن اكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

اليوم الثالث : تناول الشوربة و الخضروات و إذا كنت إلتزمت بالريجيم حرفيا فإن وزنك فى اليوم الثالث قد نقص من 5 – 7 أرطال .

اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد و لبناً خالى الدسم و يشرب من 6- 8 أكواب من الماء و الموز يحتوى على البوتاسيوم و النشويات و اللبن به كالسيوم المحتاج إليه الجسم .

اليوم الخامس : تناول الشوربة و نصف كيلو طماطم و نصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك او الدجاج المنزوع الجلد .

اليوم السادس : تناول الشوربة و الخضروات و نصف كيلو لحم مسلوق مشوى .. و لا يجب أكل بدائل اللحم من السمك او الدجاج لأن الجسم يحتاج إلى بروتين اللحم .

اليوم السابع : تناول الشوربة .. و الارز البنى .. و الخضروات و عصير الفاكهة بدون سكر ..و يجب التوقف عدة أيام قبل البدء فى استخدام الريجيم مرة أخرى و بنفس الطريقة .

قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل مايلى :-

– الأطعمة المحمرة – و المشروبات الغازية و مشروبات الريجيم الاخرى – تناول القهوة و الشاى و عصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. و يمكن تناول اللبن الخالى الدسم .

6 أفكار عن “رجيم الشوربة الحارقة لانقاص الوزن و التخسيس السريع”

  1. Pingback: اطعمة الرجيم بين الفوائد والأضرار | أون رجيم

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى