القهوة الخضراء للتخسيس السريع و أضرارها

كثير منا يبحث عن الحلول الطبيعية من فقدان الوزن هرباً من الأدوية والعقاقير الكيميائية المنتشرة التى تستخدم فى إنقاص الوزن بسبب الخوف من آثارها الجانبية التى قد تكون خطيرة وضارة على الصحة العامة للإنسان واحد تلك الحلول الطبيعية هو القهوة الخضراء حيث كثر الحديث عنها مؤخراً .

ترى هل القهوة الخضراء آمنة بصفة كاملة للاعتماد عليها من أجل إنقاص الوزن ؟

ماهى القهوة الخضراء ؟

القهوة الخضراء هى ذاتها القهوة العادية التى نعرفها جميعا ولكنها فى مراحلها الأولى قبل مرورها بعملية التحميص حيث أنها قبل التحميص تحتوى على نسبة مركزة من حمض الكلوروجينيك الذى تقل نسبة بعد عملية التحميص وهى هنا شيبة بالشاى الأخضر فهو أيضا يستخدم فى إنقاص الوزن لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة التى تساعد على إنقاص الوزن.

لماذا يتم إستخدام القهوة الخضراء للتخسيس و انقاص الوزن؟

الكافيين هو العنصر المكون الأساسى المستخدم فى معظم العقاقير التى تستخدم لإنقاص الوزن بالإضافة إلى العديد من المكملات أيضا فالهدف من إضافة عنصر الكافيين هو رفع سرعة وعدد ضربات القلب وكلما ارتفع عدد ضربات القلب كلما تم تحفيز عملية حرق السعرات الحرارية والدهون داخل جسم الإنسان فهى تنقص من 10_12 كيلو جرام فى الشهر الواحد كما أن الكافيين يعمل على تقليل انقباض العضلات أثناء ممارسة التمارين الرياضية وبالتالى تقليل حدة الشعور بالألم أثناء وبعد ممارسة التمارين الرياضية المختلفة كما أنها تساعد على خفض نسبة السكر فى الدم من خلال تقليل إفراز الجلوكوز فى الكبد وتساعد أيضاً على خفض ضغط الدم المرتفع.

كيف يتم إعداد و تجهيز القهوة الخضراء

يتم إضافة ملعقة إلى كوب من الماء البارد ويتم غلية على النار ويشرب كوب قبل تناول وجبة الإفطار وأيضا قبل كل وجبة ثلاث مرات يومياً و يوجد منها أيضاً أقراص حيث يتم تناول قرص ثلاث مرات يومياً وينصح بشرب الكثير من الماء عند تناولها.

ماهى الآثار الجانبية للقهوة الخضراء ؟

القهوة الخضراء كما نعلم العنصر الأساسى بها هو الكافيين . و الكافيين مثلما يستخدم فى إنقاص الوزن إلا أن له العديد من الأضرار التى وجب علينا عزيزى القارئ التنويه عليها من أجل أن تأخذ قرار تناولها.

5_1green_beans_01

معلومات هامة قبل تناول القوة الخضراء و ما يمكن أن ينتج عنها من تأثيرات ضارة للبعض

  • القهوة الخضراء لها مذاق ذو مرارة عالية جداً وطعم لازع من الصعب تحمله.
  • تحتوي القهوة الخضراء على نسبة عالية من الكافيين فهى تتسبب فى حدوث حالة من الأرق.
  • التوتر
  • ارتفاع ضربات القلب
  • فى بعض الأحيان قد تتسبب فى حدوث هبوط مفاجئ فى ضغط الدم.
  • إنخفاض شديد فى مستوى السكر فى الدم.
  • إعياء.
  • إسهال
  • التهيج العصبى
  • زيادة التنببه
  • الصداع
  • غثيان
  • قئ
  • انتفاخ وغازات
  • تهيج القولون العصبى.
  • اضطرابات نفسية
  • ادرار البول وفقد سوائل الجسم.
  • تجلطات الدم

تأثير القهوة الخضراء على النساء و الحوامل و المرضعات

  • هشاشة العظام
  • الإجهاض
  • الولادة المبكرة.
  • تقليل ادرار الحليب لدى المرضعات وعند وصول الكافيين للطفل من خلال الحليب قد تتسبب فى الأرق دى الطفل.

ما هى موانع إستخدام القهوة الخضراء؟

  • يمنع إستخدامه لدى الحوامل والمرضعات
  • يمنع استخدامها لدى كبار السن والأطفال حتى إذا كانوا يعانون من سمنة مفرطة.
  • يمنع استخدامه لدى من يعانون من مشاكل واضطرابات فى الجهاز الهضمى.
  • يمنع استخدامه لمن يعانون من مرض إنخفاض ضغط الدم.
  • يمنع إستخدامها لمن يعانون من إضطرابات نفسية واكتئاب.
  • يمنع إستخدامها لمن يعانون من مشاكل فى المثانة
  • يمنع إستخدامه لدى مرضى السكر بالرغم من أن القهوة الخضراء تعمل على خفض نسبة السكر فى الدم إلا أنه يجب استشارة الطبيب المختص أولا.
  • نظرا لقيام الكثير بإستخدام القهوة الخضراء من أنفسهم دون استشارة الطبيب وقد يكونوا يتعاطون بعض العقاقير لأمراض معينة قد يحدث نوع من التفاعل بين القهوة الخضراء وتلك العقاقير لذا ينصح بالتحدث مع طبيبك المختص عزيزى القارئ قبل إتخاذ تلك الخطوة.

و فى الختام عزيزى القارئ نود أن ننوه وبشدة إلى أن القهوة الخضراء تعد أحد الإجراءات القاسية التى يتبعها بعض الأفراد من أجل إنقاص الوزن بسرعة حيث أن 12 كيلو جرام مفقودين خلال شهر واحد يعد أمر خارج عن الطبيعى فالمعدل الطبيعى لإنقاص الوزن هو 2 كيلو أو 3 خلال الأسبوع الواحد حتى لايقع الإنسان فى مغبة الإنقاص السريع للوزن ومايصاحبها من أمراض مختلفة .

حتى إذا لجأت إلى القهوة الخضراء فأنت مضطر إلى إتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية وشرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة فالقهوة الخضراء وحدها لاتكفى من اجل إنقاص الوزن لذا ننصحك عزيزى القارئ بإتباع حمية غذائية غنية بالخضروات والفاكهة والأطعمة قليلة الدسم وممارسة الرياضة لأن القهوة الخضراء بالرغم من أنها عنصر طبيعى إلا أنها لها آثار جانبية خطيرة قد لا يتحملها البعض.

32 فكرة عن “القهوة الخضراء للتخسيس السريع و أضرارها”

    1. السلام عليكم
      انا اشتريت القهوة الخضراء من موقعهم
      اليوم بدأت في استخدامها
      ممكن ان تقول لي كم مدة استعملتها
      والكمية وكم من الوقت احتجت لانقاص وزنك
      وكم من الوزن فقدت
      ارجو منك الاجابة فضلا وليس امرا
      ولك جزيل الشكر

        1. توضع حوالي 20 حبة منها (غير مطحونة) في كاسين من الماء و توضع ليلة كاملة في الثلاجة. تاخذ منها مقدار كاس ب نصف ساعة قبل الفطور، و الكاس الاخرى نصف ساعة قبل العشاء. انا استعملها بهذه الطريقة، و هي تسد الشهية، و لا تشعر بالجوع لمدة طويلة.

  1. كاينة في شارع محمد الخامس عند لتيبيعو القهوة حدى مارشي سنترال وتقدر تلقاوها عند بعض العطارة في درب السلطان
    انا لتيسولو على الطريقة راها تستعمل بلا طحين هاكاك حب في نديروها تغلى مع الماء .

  2. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا اشتريت جرين كوفي واكون صادق صار لي عشر ايام استعمل جرين كوفي ولكن دون أي نتيجه ارجو الرد لو استعمله مرتان في اليوم قبل الإفطار والعشاء بنصف ساعه

  3. انا بشرب القهوة الخضرا من اسبوع تقريبا بس حسيت بتعب فى معدتى واسهال اكمل فى شربها ولا اوقف استعمالها شويه

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

eXTReMe Tracker