التشيز كيك من الحلويات المفضلة لدى الجميع ولكنها ذات سعرات حرارية مرتفعة لذا يتخوف الكثيرون ممن يتبعون الحميات الغذائية المتنوعة من أجل إنقاص الوزن من تناولها خوفاً من إفساد حميتهم الغذائية لذا سوف نقدم لك عزيزى القارئ وصفة التشيز كيك الشهية والتى تتميز بأنها قليلة السعرات الحرارية فيما يلى .

حلويات دايت,تشيز كيك,حلويات للرجيم

 

مكونات التشيز كيك اللذيذ للدايت

  • كوب من بسكوت الشوكولاتة الدايت
  • ملعقة كبيرة من الزيت النباتى
  • ملعقة من القهوة سريعة الزوبان.
  • كوب ونصف جبن كريمى قليل الدسم.
  • كوب جبن قريش
  • 3/4 كوب كاكاو غير محلى
  • نصف كوب سكر دايت خالى من الاسبرتام
  • بيضة
  • عدد اتنين بياض بيض
  • ربع كوب نشاء الذرة
  • عدد 2 ملعقة فانيليا
  • كوب إلا ربع من الشوكولاتة الغامقة الغير محلاة السائلة.
  • 1/4 ملعقة ملح
  • ورق المونيوم.

طريقة تحضير التشيز كيك اللذيذ الدايت

_أولا طريقه تحضير الطبقة الصلبة من التشيز كيك حيث يتم تكسير البسكوت إلى قطع صغيرة ثم يتم وضعة فى الكبة ويتم وضع الزيت  والسكر الدايت والقهوة سريعة الذوبان  بعد تذويبها فى ربع كوب صغير ماء ويتم خلطهم جيدا حتى تناسق القوام جيدا ويتم بعد ذلك رش كمية قليلة من الزيت فى صينية غير قابلة للالتصاق أو عن طريق فرشاة لدهن الزيت ويتم فرد البسكوت بها وتسويتة باليد حتى يتم توزيعة بالتساوى وفردة على كامل الصينية ويتم تغليف الصينية من الخارج بورق الألمونيوم.

_ يتم تذويب القهوة سريعة الذوبان فى ربع كوب صغير ماء ويتم وضعة مع الجبن فى الخلاط حتى يتحول يتحول قوام الجبن إلى كريمى ثم يتم إضافة بياض البيض والبيضة والشوكولاتة السائلة ونشاء الذرة والفانيليا والملح والسكر الدايت والكاكاو ويتم خلط القوام فى الخلاط حتى تناسق القوام.

_ يتم بعد ذلك وضعة فى الصينية فوق البسكوت وتوضع الصينية فى صنينة آخر أكبر منها فى الحجم ويتم إضافة ماء مغلى إلى الصينية الكبيرة ويتم وضعة فى الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 50 دقيقة وبعد السواء يتم إخراجها من الفرن وتركها حتى تبرد ويتم بعد ذلك وضعها فى الثلاجة.

وبالف هناء…