الحيض هو عادة شهرية لدى الفتيات و النساء حيث يتخلص الجسم من البطانة الداخلية للرحم حيث تتحلل تلك البطانة الى جزيئات صغيرة و تسقط عبر فتحة عنق الرحم ثم الى المهبل و من ثم الى خارج الجسم.

عادة ما يكون ذلك الأمر مصحوباً ببعض من التقلصات و الأوجاع و هو أمر طبيعى لكن فى بعض الحالات يتطور الألم المصاحب لنزول الدورة الشهرية بصورة شديدة لدرجة قد تجعل الفتاة او السيدة تتوقف عن مزاولة نشاطاتها اليومية المعتادة فتغيب عن الدراسة او العمل او تتوقف عن اداء مهامها المنزلية.

في هذا الموضوع

تنقسم الام الدورة الشهرية الى نوعين رئيسيين :

الام الدورة الشهرية الأولية : و هى تلك الالام المصاحبة للدورة الشهرية و التى قد تحدث ايضاً من قبل نزول الدورة و هذه الالام لا تعنى ان الفتاة او السيدة مصابة بمرض ما.

الام الدورة الشهرية الثانوية : و هى التى تحدث لبعض الفتيات او السيدات و يكون لها سبب ثانوى غالبا ما يتعلق بالرحم او الاعضاء الجسدية الموجودة فى منطقة الحوض.

ما هى اسباب الام الدورة الشهرية؟

ليس هناك سبب واضح و محدد للإصابة بالام الدورة الشهرية . بعض الفتيات و السيدات لديهن إحتمالية اكبر من غيرهن ان يعانين تلك الآلام . و من العوامل التى قد تزيد من تلك الإحتمالية ما يلى :

  • الفتيات قبل سن العشرين عام.
  • وجود تاريخ مرضى عائلى بمعنى ان الأم او الخالة و الاخت تعانين من نفس الالام.
  • التدخين يزيد من احتمالية التعرض لالام الحيض.
  • حدوث نزيف شديد اثناء الدورة الشهرية.
  • عدم انتظام الدورة الشهرية غالبا ما يكون مصحوبا بالام اثناء الدورة.
  • عدم الإنجاب.
  • البلوغ المبكر : و نزول الدورة الشهرية لاول مرة لدى الفتاة قبل بلوغ سن الحادية عشر عام.

كيف تحدث الام الدورة الشهرية؟

هناك مواد كيميائية فى الجسم تعرف بالبروستاجلاندينات و هى مواد أشبه بالهرمونات تعمل على إحداث انقباضات بعضلات الرحم كى تساعده على التخلص من البطانة الداخلية له كل شهر هذه الإنقباضات تسبب بعض من التقلصات و الالام و ربما بعض الإلتهابات .

بعض السيدات و الفتيات لديهن معدلات عالية من إفراز تلك المواد ( البروستاجلانيدنات ) و بالتالى هن أكثر عرضة لأن يعانين الام أثناء الدورة الشهرية ( الام الحيض).

فى بعض الحالات قد يكون السبب الحقيقى لالام الدورة الشهرية سبب آخر غير السبب المذكور اعلاه وبالطبع الحالات المقصودة ها هى الحالات المسماة بالام الدورة الشهرية الثانوية و من اسبابها :

  • متلازمة اعراض ما قبل الدورة الشهرية.
  • الاندوميتريوزيس او البطانة المهاجرة للرحم و هو مرض ذو طبيعة خاصة حيث تنمو بطانة الرحم فى اماكن خارج الرحم و عندما يأتى موعد الدورة الشهرية يحدث إحتقان فى انسجة البطانة الموجودة فى تلك الاماكن فيحدث شعور بألم حاد.
  • الأورام الليفية للرحم و هى اورام حميدة.
  • التهابات اعضاء الحوض و التى تشمل التهابات فى الرحم او المبايض او قناة فالوب و غالباً ما تحدث تلك الإلتهابات نتيجة لإنتقال العدوى بالإتصال الجنسى.
  • الامراض التى تتناقل جنسيا تسبب الام الدورة الشهرية.
  • نمو بطانة الرحم داخل انسجة جدار الرحم.
  • ضيق عنق الرحم بصورة لا تسمح بمرور الدم عن طريقه بسهولة.

هل توجد علاق بين وسائل منع الحمل و الام الدورة الشهرية؟

نعم توجد فبعض وسائل منع الحمل و فى مقدمتها اللولب النحاسى قد يكون إستخدامها مصحوبا بآلام اثناء نزول الدورة الشهرية.

متى يتطلب الأمر إستشارة الطبيب ؟

period1

عندما يشتد الام الحيض بصورة تتعارض مع ممارسة الأنشطة الحياتية للفتاة او المرأة حينها يجب إستشارة الطبيب المتخصص بصورة عاجلة و يجب ابلاغ الطبيب اذا كانت الفتاة او السيدة تعانى من أى من تلك الاعراض التالية :

  • الم بعد استخدام لولب منع الحمل ( شريط منع الحمل ).
  • الام تأتى مع الدورة الشهرية لفترة تتجاوز ثلاثة اشهر.
  • نزول كتل دم متجلطة مع الدورة الشهرية.
  • تقصلات شديدة مصحوبة بقىء او إسهال.
  • الام حادة فى الحوض اثناء الدورة الشهرية.

التقلصات المفاجئة او الام الحوض التى تأتى فجأة قد تكون إشارة على حدوث عدوى و من المعروف طبياً أن فى حال ترك العدوى بدون علاج كافى فإنها غالباً ما تتطور و تمتد و يحدث منها مضاعفات قد تشمل الاعضاء المتواجدة بمنطقة الحوض و قد يصل الأمر الى حدوث عقم للفتاة او السيدة لذا فى حال الشك فى حدوث عدوى ينبغى الحذر و الاهتمام و إستشارة الطبيب سريعاً .

و علامات حدوث العدوى كما يلى :

  • حمى ( ارتفاع درجة الحرارة ).
  • الام شديدة بالحوض.
  • افرازات مهبلية كريهة الرائحة.

ما هو علاج الام الدورة الشهرية فى المنزل؟

قد تنجح العناية و الرعاية المنزلية فى التخفيف من حدة اعراض الام الدورة الشهرية و فيما يلى قائمة ببعض الإجراءات المنزلية للتخلص من الام الحيض :

  • إستخدام وسادة او قربة ماء دافئة على منطقة الحوض و الظهر.
  • تدليك عضلات البطن.
  • الاستحمام بماء دافىء.
  • ممارسة الرياضة بإنتظام حيث ان الرياضة ترفع من قدرة الجسم على تحمل الألم.
  • تناول الغذاء الصحى.
  • ممارسة تمارين الإسترخاء او اليوجا.
  • تناول فيتامينات ب 6 و ب 1 و فيتامين ه و اوميجا 3 و الكالسيوم و الماغنسيوم فى صورة مكملات غذائية.
  • الإقلال من تناول الملح و الكافيين.
  • الإقلال من تناول الحلويات لتجنب إنتفاخ البطن مما يزيد من الشعور بالالم.
  • رفع الساقين لاعلى او ثنى الركبتين يساعد على تحمل الألم.

ما هو العلاج الطبى لآلام الدورة الشهرية؟

فى حال فشل الإجراءات المنزلية فى التخفيف من حدة الألم ينبغى التوجه للطبيب المتخصص.

هناك أكثر من نمط علاجى يعتمد على شدة الألم من ناحية و السبب الحقيقى لحدوث تلك الآلام من ناحية أخرى فعلى سبيل المثال لو كان الألم سببه عدوى أو التهابات منطقة الحوض او الإصابة بعدوى متناقلة عبر الاتصال الجنسى يكون العلاج الاساسى بالمضادات الحيوية المناسبة للتخلص من تلك العدوى و فى الوقت ذاته سيصف الطبيب بعض العلاجات الأخرى التى من شأنها التقليل من حدة الألم و منها:

  • مضادات الالتهابات الغير استيرويدية.
  • المسكنات القوية.
  • قد يصف الطبيب بعض العلاجات المضادة للإكتئاب.

قد يقترح الطبيب أيضا استخدام وسائل هرمونية لمنع الحمل سواء اقراص او لاصقة او حلقة مهبلية او حقن او قرص تحت الجلد و الهدف من تلك الوسائل الهرمونية هو ايقاف عملية التبويض و التى من شأنها الاقلال من الشعور بتلك الآلام .

قد يكون هناك بعض الحالات التى تستدعى حلول جراحية فى حال فشل الأنماط العلاجية الأخرى و منها حالات البطانة المهاجرة للرحم او الأورام الليفية فى الرحم و تهدف الجراحة إلى إستئصال الأجزاء المهاجرة خارج الرحم او إستئصال ورم ليفى من الرحم او حوصلة او كيس مائى عالق بأحد أعضاء منطقة الحوض.

فى حالات نادرة جدا قد يضطر الطبيب إلى إجراء إستئصال تام للرحم فى حال فشل جميع العلاجات و عدم القدرة على السيطرة على آلام الدورة الشهرية باى شكل و لكن هذا الأمر غير شائع و يعتبر نادر الحدوث .