onrjeem

رجيم الماء لإنقاص 5 كيلو فى الأسبوع

يعد رجيم الماء أكثر أنواع الحميات الغذائية أمانا على صحة الإنسان حيث أنه يمكنك إتباع ذلك النوع من الرجيم دون القلق من آثاره الجانبية فالماء يعد أحد أهم العوامل الرئيسية التى تساعد على إنقاص الوزن وإذابة وتفتيت دهون الجسم فهو رجيم غير معقد ويتميز بسهولة تطبيقه. ويتميز رجيم الماء انه الرجيم المفضل لدى المشاهير فهو …

رجيم الماء لإنقاص 5 كيلو فى الأسبوع قراءة المزيد »

رجيم البروتين لانقاص الوزن بصورة صحية ( حمية اتكنز)

مؤسس هذا النوع من الرجيم هو الطبيب روبرت اتكنز ويعتمد فيه على تغيير العادات الغذائية حيث يضيف المزيد من البروتينات على حساب النشويات المسببة للسمنة . يرتكز الطبيب على نظرية أنه في حالة حرمان الجسم من النشويات والسكريات واعطائة المزيد من البروتينات فإن الخلايا تلجأ لحرق الدهون لإمداد الجسم بالطاقة . هذا النوع من الرجيم …

رجيم البروتين لانقاص الوزن بصورة صحية ( حمية اتكنز) قراءة المزيد »

هل تعانى من الجوع المستمر و النهم فى إلتهام الطعام

عزيزى القارىء . . هل تعانى من الجوع المستمر ؟ هل تجد صعوبة فى منع نفسك من تناول الطعام طيلة الوقت و لا تستطيع أن تلتزم باى مواعيد لتناول الوجبات . لا تتعجب فلست وحدك من يعانى من تلك الظاهرة فهناك الكثيرون يعانون من نفس المشكلة فيستمرون فى تناول الطعام بصورة مستمرة مما يؤثر على …

هل تعانى من الجوع المستمر و النهم فى إلتهام الطعام قراءة المزيد »

eXTReMe Tracker