اصبح الكثير منا يبحث عن وصفات للتخسيس السريع بدلا من ادوية التخسيس مرتفعة الثمن والتى لا تخلو من الاثار الجانبية الضارة. وصفات تساعد على التخسيس السريع بدون رجيم ومن جهة اخرى هناك عديد من الوصفات التى تساعد انقاص الوزن الزائد وتتميز بكونها متوفرة فى المنزل وغير مكلفة على الاطلاق فيما يلى: الكمون والليمون للتخسيس السريع …
على الرغم من تعدد انظمة الرجيم التى تساعد على انقاص الا انه هناك عدد من المبادئ او المفاهيم الت تتفق عليها هذة الانظمة لكى تنجح فى الوصول الى الهدف المرجو وهو انقاص الوزن الزائد. وفى حالة عدم توفر هذة المفاهيم الهامة فإنه لن يؤدى الى تخسيس الجسم بل انه سوف يؤدى الى نتائج عكسية واثار …
يتميز هذا النوع من الرجيم عن غيره من انواع الرجيمات الاخرى فى انه يحتوى على عدد متنوع من الاطعمة دون الاعتماد على نوع واحد وهو احد انواع الرجيمات المتبعة التى تساعد على كسر ثبات الوزن الذى يحدث عند اتباع نظام غذائى دون حدوث اى فقدان للوزن. ويساعد الرجيم السريع على تحفيز عملية الايض وهى عملية …
يتميز رجيم السبعة ايام عن غيره من انواع الرجيم الاخرى فى قدرته على تخسيس الدهون المتراكمة فى مناطق البطن والارداف. ويعتمد ايضاً على تناول الشوربة الحارقة طوال فترة تطبيق الرجيم على مدار السبعة ايام. طريقة تطبيق رجيم السبعة ايام للتخسيس السريع فى اليوم الاول يتم تناول الشوربة الحارقة. تناول الفاكهة على مدار اليوم. ممنوع تناول …
مما لا شك فيه ان حلم كل فتاة هو ان تبدو فى كامل اناقتها يوم زفافها. ومن اهم الامور التى تسعى الى تحقيقها هو ان تصل الى الوزن المناسب الذى طالما حلمت به وبصفة خاصة فى مثل هذا اليوم. رجيم ما قبل الزفاف للتخسيس السريع هناك عدد من الخطوات البسيطة التى يساعد اتباعها على الوصول …
يعتبر هذا النوع من الرجيم اجراء طارئ فى حالة مصدافة مناسبة مفاجئة وكنتى ترغبين فى تقليل حجم البطن. وهو يساعك على ارتداء الفستان الذى تفضيله بدون الاضطرار الى ارتداء الكورسيه الذى يسبب الشعور بالضيق طوال الوقت. طريقة تطبيق رجيم سريع لتخسيس الكرش فى يوم واحد يعتمد الرجيم السريع على تناول المشروبات والعصائر على مدار اليوم ويطبق …
يظن بعض النساء ان اتباع اى نظام رجيم يعنى الحرمان من الاطعمة المختلفة والشعور بالجوع معظم الوقت. وبالطبع ذلك غير صحيح وذلك لان اى نظام رجيم يعتمد على الحرمان من الطعام لايؤدى الى انقاص الوزن الزائد. وبصفة خاصة الرجيم المتبع اثناء فترة الرضاعة فاهم مقوماته هى ان يكون غنى بالعناصر التى يحتاج اليها جسم الام …
رجيم التونة هو احد انظمة التخسيس السريع التى تؤثر على حجم البطن بصفة خاصة ووزن الجسم بصفة عامة. يعتمد رجيم التونة على تناول سمك التونا بصفة اساسية والماء والقليل من الاطعمة الاخرى. مدة تطبيق رجيم التونة هى 3 ايام ويفضل البدء به فى عطلة نهاية الاسبوع حتى تشعرى بإرتياح اكثر وتبدئى الاسبوع بصحة ورشاقة. فوائد …
رجيم التونة لتخسيس الكرش و 2 كيلو من وزن الجسم قراءة المزيد »
تشتهر الشعوب الاسيوى بصفة عامة والشعب اليابانى بصفة خاصة بتناولهم الاطعمة الصحية وتمتعهم بالقوام الرشيق فى جميع مراحهم العمرية. وبناء عليه نقدم لكى نظام غذائى صحى يساعدك على تخسيس كيلو فى اليوم الواحد بمعدل من 8 الى 10 كيلو فى 10 ايام. طريقة تطبيق الرجيم اليابانى لتخسيس كيلو جرام يومياً وجبة الافطار فى الرجيم اليابانى …
فى اغلب الاحيان يكون فقدان الوزن اسرع واكبر فى الفترة الاولى للرجيم المتبع خاصة فى حالة الزيادة الكبيرة للوزن ولكن قد يحدث توقف او ثبات فى الوزن. اسباب ثبات الوزن ثبات الوزن قد يرجع الى اخطاء فى نظام الرجيم المتبع او الى اسباب صحية وهى كالتالى: اتباع روتين ثابت من الاطعمة المتناولة خلال فترة الرجيم …
طرق سهلة لكسر ثبات الوزن وتخسيس كيلو فى اليوم قراءة المزيد »
