هل فكرت يوما ما في كسر هذا الروتين اليومي من شرب الشاي الأسود أو الأحمر, ومحاولة تجربة الشاي الأخضر؟ ربما تعتقد أن هذا ضرب من الخيال , أو حتى إذا تذوقته فقد تكون قد استغربت مذاقه و ربما تقول كأني أشرب كوبا من الملوخية. لكن إذا عرفت فوائد الشاي الأخضر ... المزيد ›

استخدم الخل، عموماً، على مر العصور، لأغراض عديدة، مثل اضافته الى المخللات والسلطات وقتل الاعشاب الضارة، وتلميع المرايا، اضافة الى استعماله كدواء شعبي لعلاج امراض عديدة. وقديماً كان خل التفاح يستعمل كمقوى للصحة. ينتج خل التفاح عن عملية تخمر، يكسر فيها السكر الموجود في التفاح بسبب البكتيريا والخمائر. في المرحلة ... المزيد ›

مرض القولون العصبي هو واحد من الاسباب الأكثر شيوعا لاستشارة أخصائي أمراض الباطنة. تحدث الأعراض الأولى بين سن المراهقة و تمتد إلى العقد الرابع من العمر. وقد تكون الاعراض شديدة لدرجة تؤدي إلى ارتفاع نسبة الغياب من المدرسة والعمل، وانخفاض الإنتاجية، وزيادةتكاليف الرعاية الصحية. و فى هذا المقال سنتناول بشىء ... المزيد ›

يأكل الناس للحصول على الغذاء و القضاء على الاحساس بالجوع. ولكن هل فكرت يوما في نفسك ككائن حي مخلوق من ذرات و خلايا و أنسجة رتبت بعناية؟ هل أنت على علم بالنشاط الذي يحدث داخل جسمك حتى أثناء جلوسك ساكنا؟ إن الذرات والجزيئات وخلايا جسمك في حركة و تبديل مستمر، ... المزيد ›

غالبا ما تستند الناس اختياراتهم إلى دوافع سلوكية أو اجتماعية اكثر من الاهتمام بنوع الغذاء و فائدته الصحية. إن العديد من الخيارات الغذائية المختلفة لها دور مهم في الحفاظ على الصحة. وفهم اصول التغذية يساعدك على اختيار الطعام المناسب لك. الميول الخاصة : تمثل الميول الشخصية - كما هو ... المزيد ›