يعد العنب من أكثر أنواع الفواكه الصيفيّة شعبيّةً انتشارا بين الناس في مختلف دول العالم وله أنواع عديدة ومختلفة فهناك العنب الأخضر والعنب الأسود والعنب الأحمر وجميعها تعود بالفائدة الصحيّة على صحّة الإنسان بشكل عام وتحميها من الأمراض المتخلفة التي قد تؤدى في بعض الاحيان إلى الموت. ويحتوي العنب على ... المزيد ›

يعتبر الزنجبيل هو نوع نباتي وهو يكثر في المناطق الحارة كبلاد الهند الشرقية والصين وجامايكا كما يعَّد أفضل أنواع الزنجبيل هو الجاميكي حيث أنهُ يستخدم كبهارٍ وتوابلٍ لتجهيز الأطعمة الشهية، وكما يضاف أيضًا إلى بعض أنواع المربيات والحلويات والمشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة. وأكدت الدراسات والأبحاث ان الزنجبيل يساعد على حرق ... المزيد ›

التخلص من الوزن الزائد يعد هدف لدى اغلب الأشخاص لذلك يعتبر الشاي الأخضر من أفضل الطرق التي تؤدى إلى انقاص الوزن والتخلص من الدهون في الجسم لما يحتويه من فوائد عديدة كزيادة سرعة الأيض وفقدان الشهية وغيرها من الفوائد التي سوف نعرضها في ذلك المقال بالإضافة إلى الاضرار التي من ... المزيد ›

يوجد العديد من الأنظمة الغذائية التي تساعد على تخفيف الوزن وانقاصه بصوره فعالة كما تساعد على المحافظة على رشاقة الجسم، وهي بالتأكيد أنظمة صحية متوازنة وطبيعية ورغم أن هذه الأنظمة الغذائية كثيرة ومختلفة إلا أن الفكرة السائدة عن الرجيم أذهان الكثير من الناس هي الامتناع عن الطعام أو تقليله بشكل ... المزيد ›

لقد حرص الباحثين والمتخصصين على إيجاد طريقة لحرق دهون الجسم بشكل سريع للحصول على الجسم المثالى، حيث حرصوا على شرب المشروبات التي تؤدى إلى حرق الدهون المتراكمة في الجسم، حيث إن هذه المشروبات تعمل على التخلص من هذه الدهون بشكل صحي وطبيعى ولا تضر بالجسم بااى شكل من الاشكل، وفي ... المزيد ›

يعتبر الكرش احدى المشاكل التي يعانى منها الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم الدهون ف جسم الانسان تحديد في منطقة البطن والتي تعرف من الناحية العلميه بالسمنة الوسطية كما تعرف بشكل التفاحة، وكما يسبب تراكم الدهون في هذه المنطقة العديد من الأمراض المزمنة مثل الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض ... المزيد ›