رجيم صحى قوى للتخلص من دهون البطن

دهون البطن أو الكرش أصبحت مشكلة شائعة عند الكثيرين خصوصاً في الوطن العربي بسبب العادات الغذائية الخاطئة والسيئة، وهذا المشكلة تشغل ذهن الكثير من الناس لان الكرش يجعل المظهر غير لائق ويجعل الجسم غير متناسق وأيضا يسبب عدم الثقة بالنفس والكثير من المشاكل الصحية الخطيرة التي قد تسبب في بعض الحالات إلى الوفاة، وسوف نقوم بتقديم أقوى نظام غذائي للتخلص …

أكثر من 30 طريقة و مشروب ووصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن

مشكلة دهون البطن من المشاكل التي تتسبب في إزعاج كبير للعديد من الأشخاص . و الواقع ان مشكلة بروز البطن تحدث نتيجة بعض العادات اليومية الخاطئة مثل الجلوس لفترة طويلة بدون حركة  و كذلك العادات الغذائية الخاطئة . و لكن يجب أن تعلم أن التخلص من دهون البطن ليست فقط من أجل الحصول علي جسم متناسق رشيق و لكن من …

كيف تسرع معدل حرق الدهون على مدار اليوم بالكامل ؟

سرعة حرق السعرات الحرارية تختلف من شخص لآخر . و الإنسان بإرادته الوحيد القادر على معرفة وتحديد ميكانيزم الحرق الخاصة به فأنت اذا ذهبت إلى الطبيب لحاجتك لإنقاص بعض الوزن الزائد لديك سوف يضع لك مجموعة من الخطوات التى تسير عليها وفقا لحالتك الصحية أما عن سرعة الحرق وعدد الكيلو جرامات المفقودة وفقا للخطة الموضوعة فذلك يختلف من شخص لآخر …

أسهل و أسرع الطرق لزيادة معدل الحرق

إذا كنت تعانى من بطء فى عملية الحرق ولا تعانى من أى سبب مرضى يجعل الحرق بطئ لديك قد تقع فى حيرة من أمرك ولكن عند التدقيق فى الامر قد تجد أن بطئ عملية الحرق هنا يرجع الى سبب وراثى و ليس مرضى وبالتالى نحتاج فى تلك الحالة إلى خداع الجسد والتحايل عليه من أجل تحفيز عملية الحرق وإنقاص الوزن …

9 أسباب تمنعك من التخلص من دهون البطن و طرق لحرق الدهون

قليلٌ من “دهون البطن” في الواقع تكون جيدة لك لأنها تحمي معدتك وأمعاءك والأجهزة الحيوية الأخرى . ولكن الكثير من “دهون البطن” لا يكون صحيا أبدًا . الدهون الزائدة في بطنك تُوَلّد الهرمونات الدهنية سيئة الكيمياء التي تنتقل إلى أوعية الدم والأعضاء الحيوية وتسبب التهابات التي قد تكون سببا في مرض القلب أو مرض السكر . اليك أخبار الجيدة : …

هل ترغب فى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية فى جسمك ؟

لا يزال الوزن الزائد من المشاكل المزعجة التي تحتاج إلي إصرار و عزيمة كي تتغلب عليها والحصول علي جسم مناسب . و يمكن عن طريق إتباع بعض الطرق المختلفة و السهلة التي تساعد علي زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم أن تتغلب علي هذة المشكلة . يعاني البعض من بذل مجهود كبير فيحرق السعرات الحرارية عن طريق الرجيم و لكنة قد …

أسرع و أسهل طرق لإذابة دهون الجسم

    يعاني الكثير من الناس من مشكلة تراكم الدهون في الجسم و تشكل هذة الدهون خطراً كبيراً في بعض الأحيان علي الصحة بل و تؤثر أيضاً علي المظهر العام للجسم خاصة فى الفتيات و السيدات  . و لذلك ينصح من يعاني من هذه المشكلة أن يقوم بعمل توازن بين النظام الغذائي اليومي وبين ما هو مناسب له من الحلول …

أكلات و مشروبات و فواكه تساعد على حرق الدهون و انقاص الوزن

 لا تزال زيادة الوزن من المشاكل المزعجة التي تواجة العديد من السيدات و كذلك الرجال و كل منهم يسعي في التخلص من هذا الوزن الزائد للحصول علي جسم متناسق و رشيق . يحاول البعض إنقاص وزنة عن طريق ممارسة الرياضة و لكنها لن تعيد رشاقة الجسم أو تنقص من وزنة وحدها فقط . حيث توجد بعض الأطعمة التي تساعد علي …

10 طرق سريعة لزيادة الحرق و انقاص الوزن

كيف تسرع من معدل الحرق لإنقاص الوزن بصورة أسرع ؟ زيادة التمثيل الغذائي”الحرق”  هو الطريق الأفضل  لدى متخصصي علاج السمنة ، ولكن سرعة جسمك في حرق السعرات الحرارية يعتمد على عدةِ أشياء ؛بعض الأشخاص يرثون سرعة التمثيل الغذائي ويحرقون السعرات بصورة أسرع ،الرجال يحرقون سعرات حرارية أكثر من النساء، عند معظم الناس تضعف عملية التمثيل الغذائي بعد سن الأربعين ، …

4 خطوات سريعة و سهلة للتخلص من دهون البطن

  كل منا قد يعانى من وجود دهون فى منطقة البطن حتى إذا كان يتميز بطن مسطحة وذلك أمر طبيعى ولكن الكثير من تلك الدهون قد يؤثر على الصحة بطريقة سئية أكثر من اى دهون أخرى. أين تتراكم  دهون البطن ؟ بعض الدهون يقع تحت الجلد مباشرة وبعضها والبعض الآخر يوجد أعمق من ذلك حيث أنها توجد حول القلب والرئة …