الشعور بالاكتئاب والاحباط هو احساس طبيعى يشعر به كل انسان عندما يواجه مشكلة ما يصعب حلها او بسبب تكرار الروتين اليومى دون تغيير مما يسبب حالة من الملل والاكتئاب. وعلى الرغم من تعدد الحلول التى تساعد على علاج الاكتئاب والتوتر مثل الذهاب الى مختص او تناول ادوية الاكتئاب الا انها ... المزيد ›
صحة عامة
مما لا شك فيه ان جمال الوجه وظهوره بالمظهر الذى ترغب فيه كل امرأة حيث الجمال الطبيعى لا يعتمد فقط على نضارة البشرة ولكن هناك عوامل ومن ابرزها هو الاسنان. واذا كان يوجد فى الاسنان تصبغات او تغير فى اللون فإن ذلك يعطى مظهر غير لائق وبصفة خاصة عند الابتسام ... المزيد ›
هناك العديد من انواع الرجيمات والانظمة الغذائية المنتشرة التى تساعد على انقاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون وكلما كانت الانظمة سهلة التطبيق كلما كان النظام اكثر اتباعاً ولكن لما لا نمنع المشلكة من الحدوث من اساسها والمقصود بالمشكلة هنا هو زيادة الوزن لذا سنقدم لكم اخر الدراسات التى اظهرت العديد ... المزيد ›
كثيراً ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. وهو عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زادت تلك الدهون على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي إلى تسكير الشرايين وتعيق حركة الدم وتدفقه التي تؤدي بذلك فى بعض الاحيان إلى جلطة قلبية أو دماغية أو ذبحة ... المزيد ›
تتجه الصحف والتلفزيونات والإذاعات إلي تقديم المحتوي الترفيهي أو الفكاهي منذ نشأتها، وذلك لكي تخفف عن الناس الشعور بالإرهاق نتيجة للعمل اليومي. لذلك فهم يعملون علي إضحاك هؤلاء العمال. فهذا ليس مجرد محتوي اختاروه بناء علي طلب الجماهير العريضة، ولكنه محتوي حتمي فرض عليهم، ليساعد الناس علي التخفيف عن أنفسهم ... المزيد ›
يعتبر التوقع أو فهم الواقع بشكل مخالف هو السبب الرئيسي الذي تدور حوله كل نوبات الاكتئاب التي تُصيب كل منّا ، لذلك لابد أن نتجنب الاكتئاب قبل أن يُصيبنا بأن نُحاول أن نتوقع أقل ما يُمكن أن يحدث و لا نبني حياتنا المستقبلية على أحلاماً قد تتحقق وقد لا تتحقق ... المزيد ›
ما هى الساونا؟ الساونا هى غرفة خشبية توجد فى الصالات الرياضية ،الفنادق او فى اماكن السبا وهى غرفة ذات درجة حرارة مرتفعة تترواح ما بين 70 ، 80 ، 90 ، 100 سيليزية يتم الجلوس فيها بلا ملابس ماعدا منشفة قطنية يتم لف الجسم بها. وكنتيجة للتعرض لدرجة الحرارة المرتفعة ... المزيد ›
بالطبع هناك شائعات وخرافات كثيرة عندما تحمل المرأة ويظل الكثير يعطيها من النصائح التي يمكن ألا يكون لها أساس من الصحة ولكن نقدم لكي ولكل امرأة مهتمة بصحتها وصحة جنينها دليل غذائي للمرأة الحامل سيوضح لكي الكثير من الخرافات حول الأطعمة التي يجب أو لا يجب أن تتناوليها اثناء فترة ... المزيد ›
ما هى زبدة الشيا؟ زبدة الشيا هى مادة دهنية ذات قوام غليظ الى حد ما يتم إستخراجها من ثمار شجرة الشيا او اشجار الكاريتى كما تدعى و تلك الأشجار توجد فى قارة افريقيا وبالرغم من الفوائد العديدة لزبدة الشيا إلا انها فى العادة لا تستخدم فى طهو الطعام كغيرها من ... المزيد ›
