صحة عامة

فوائد الزنجبيل الصحية واضراره

ما هو الزنجبيل؟ الزنجبيل هو نوع من النباتات التى تزرع فى المناطق الحارة ويتم إستخراج الزنجبيل من الجذور وليس من الزهرة نفسها ويتميز بأن له رائحة نفاذة وطعم لاذع. ويحتوى الزنجبيل على زيوت طيارة و له شكلين هو الزنجبيل البودر ويتم صنعه على ذلك الشكل بعد تجفيفه وله ايضاً شكل اخر وهو الطازج ويستخدم فى …

فوائد الزنجبيل الصحية واضراره اقرأ المزيد »

الفوائد الصحية للكركم واضراره

ما هو الكركم؟ الكركم هو مسحوق لنبات استوائى يتميز باللون الأصفر ويطلق عليه العديد من الأسماء منها الزعفران الهندى وهو يعد احد انواع التوابل العطرية ويستخدم فى صنع بعض التوابل العطرية الأخرى مثل الكارى. ما هى فوائد الكركم؟ الكركم هو جيد في جعل الأطباق المتنوعة تبدو لذيذة ويعتبر من التوابل الهامة أيضاً من الناحية الصحية …

الفوائد الصحية للكركم واضراره اقرأ المزيد »

أفضل علاج للميكروب الحلزونى و كيفية الوقاية من جرثومة المعدة بطرق طبيعية

ما هو الميكروب الحلزونى ؟ الميكروب الحلزونى أو (جرثومة المعدة) هو نوع خاص من البكتريا تسمي بالجرثومة الحلزونية (هليكوباكتر بيلوري) وهذة البكتريا قادرة علي أن تعيش بداخل معدة الإنسان وتستطيع حماية نفسها من خطر العصير المعدي عن طريق ما تفرزه من كميات كبيرة من النشادر  و التي تعادل العصير المعدي الحامضي وتستطيع التعايش وتعمل علي …

أفضل علاج للميكروب الحلزونى و كيفية الوقاية من جرثومة المعدة بطرق طبيعية اقرأ المزيد »

نظام غذائى مناسب لمرضى جرثومة المعدة و الميكروب الحلزونى

تحدثنا فى مقال سابق عن كل ما يتعلق بالميكروب الحلزونى او جرثومة المعدة كما يسميها البعض و فى هذا المقال نستعرض النظام الغذائى المناسب لمن يعانون من التهاب المعدة الناتج عن الاصابة بالجرثومة المعديةالحلزونية H.Pylori المرضى الذين يعانون من جرثومة المعدة تكون لهم حمية غذائية خاصة بهم تختلف عن أى حمية غذائية أخرى فهم أثناء …

نظام غذائى مناسب لمرضى جرثومة المعدة و الميكروب الحلزونى اقرأ المزيد »

الدهون الثلاثية وعلاقتها بالكبد الدهنى

ما هى الدهون الثلاثية؟ عندما نقوم بتناول الطعام يحول الجسم الدهون المتناولة من الطعام المتناول الى طاقة يستخدمها الإنسان لأداء النشاطات المختلفة ولكن إذا لم يتم الإستفادة من تلك الدهون من اجل بذل النشاط يتم إختزان تلك الدهون فى الدم والجسم وتتحول إلى دهون ثلاثية بل وتتحول ايضاً الى كوليسترول فى الدم. ما هى اسباب …

الدهون الثلاثية وعلاقتها بالكبد الدهنى اقرأ المزيد »

9 وصفات منزلية لأسنان ناصعة البياض

  كيف تحصل على أسنان ناصحة البياض ؟ من منا لا يرغب في الحصول على أسنان ناصعة البياض حتى تظهر الابتسامة المشرقة الخالية من الخوف أو الإحراج بسبب مظهرها الغير لائق، ولان الأسنان البيضاء النظيفة تدل على أن صاحبها في كامل صحته واهتمامه بنفسه ومظهرة، فلا تترك أسنانك الصفراء كما هي بعد اليوم، فيجب عليك …

9 وصفات منزلية لأسنان ناصعة البياض اقرأ المزيد »

15 طريقة تحميك من الشعور بالبرد في فصل الشتاء .

عندما يحل فصل الشتاء علينا ومعه البرودة، نفتقد الشعور بالدفء ودائما نشعر بالصقيع، وبناء على ذلك سوف نقوم بتقديم إليكم 15 نصيحة هامة لمساعدتكم على تجنب الشعور بالبرد في فصل الشتاء . لكن فى المقدمة نود أن ننوه على أخطار الشعور بالبرد . خطورة الشعور بالبرد : البرد الزائد عن الحد يضر بالوظائف الحيوية بجسم …

15 طريقة تحميك من الشعور بالبرد في فصل الشتاء . اقرأ المزيد »

كيف تحمى نفسك و أسرتك من التسمم الغذائى و النزلات المعوية

تعد أمراض الإسهال والنزلات المعوية من الأمراض الشائعة وخاصة في فصل الصيف كما ترتفع معدلات الإصابة بهذه الأمراض بين سكان دول العالم النامية حيث وجود عوامل الخطورة للإصابة بالمرض والتي من أهمها عدم الإهتمام بالنظافة الشخصية بالإضافة إلى عدم اكتمال نظام شبكة الصرف الصحي. ألا أنه من الممكن بسهولة الوقاية من هذه الأمراض أو التقليل …

كيف تحمى نفسك و أسرتك من التسمم الغذائى و النزلات المعوية اقرأ المزيد »

انتبه !! .. فقد تكون مصاباً بنقص فيتامين ( د )

إسأل مجرب و لا تسألش طبيب هذا المثل الشعبي نسمعه كثيراً و لكن إلي أي مدي هذا المثل صحيح من الممكن أن من قال هذا المثل كان يقصد أن صاحب الوجع أو صاحب الخبرة هو الأكثر قدرة وصف آلامه و لكن إن كان هذا صحيحاً .. فمن يستطيع أن يشخص هذه الألام .. أكيد الطبيب …

انتبه !! .. فقد تكون مصاباً بنقص فيتامين ( د ) اقرأ المزيد »

التخلص من أعراض ما بعد الإقلاع عن التدخين

فور الإقلاع عن التدخين قد تظهر عدة أعراض محبطة ؛ فإذا كنت تستخدم رقع النيكوتين اللاصقة علي الجلد ، أو بخاخ الأنف أو جهاز الاستنشاق ، فإن أعراض الانسحاب لديك سوف تكون أقل شدة مما لو لم تستخدمها . و هناك قلة من الناس تعاني من جميع الأعراض التي يوردها الجدول التالي ، غير أن …

التخلص من أعراض ما بعد الإقلاع عن التدخين اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى