هل تحلمين دائما بتناول طبقا من المكرونة البشاميل المفضلة لديكى دون القلق من عدد السعرات الحرارية أو دون إفساد برنامج الرجيم الذى تسيرين عليه من أجل إنقاص الوزن الآن سوف نحقق لكى ذلك الحلم من خلال الوصفة التى سوف نقدمها لكى فيما ياللى . مكرونة بشاميل دايت مكونات المكرونة بالبشاميل ... المزيد ›
وجبات دايت
الكثيرون لديهم عشق و ولع بتناول وجبات معينة لا يستطيعون الاستغناء عنها تحت اى ظرف و قد تتعارض تلك الوجبات مع النظام الغذائى او الرجيم او حتى الصحة العامة نظرا لبعض الاضرار التى قد تسببها . واحدة من اشهر تلك الوجبات التى تتعارض مع نظام الرجيم هى وجبة الدجاج المقلى ... المزيد ›
