كيف تسرع معدل حرق الدهون على مدار اليوم بالكامل ؟

سرعة حرق السعرات الحرارية تختلف من شخص لآخر . و الإنسان بإرادته الوحيد القادر على معرفة وتحديد ميكانيزم الحرق الخاصة به فأنت اذا ذهبت إلى الطبيب لحاجتك لإنقاص بعض الوزن الزائد لديك سوف يضع لك مجموعة من الخطوات التى تسير عليها وفقا لحالتك الصحية أما عن سرعة الحرق وعدد الكيلو جرامات المفقودة وفقا للخطة الموضوعة …

كيف تسرع معدل حرق الدهون على مدار اليوم بالكامل ؟ اقرأ المزيد »

القهوة الخضراء للتخسيس السريع و أضرارها

كثير منا يبحث عن الحلول الطبيعية من فقدان الوزن هرباً من الأدوية والعقاقير الكيميائية المنتشرة التى تستخدم فى إنقاص الوزن بسبب الخوف من آثارها الجانبية التى قد تكون خطيرة وضارة على الصحة العامة للإنسان واحد تلك الحلول الطبيعية هو القهوة الخضراء حيث كثر الحديث عنها مؤخراً . ترى هل القهوة الخضراء آمنة بصفة كاملة للاعتماد …

القهوة الخضراء للتخسيس السريع و أضرارها اقرأ المزيد »

أسهل و أسرع الطرق لزيادة معدل الحرق

إذا كنت تعانى من بطء فى عملية الحرق ولا تعانى من أى سبب مرضى يجعل الحرق بطئ لديك قد تقع فى حيرة من أمرك ولكن عند التدقيق فى الامر قد تجد أن بطئ عملية الحرق هنا يرجع الى سبب وراثى و ليس مرضى وبالتالى نحتاج فى تلك الحالة إلى خداع الجسد والتحايل عليه من أجل …

أسهل و أسرع الطرق لزيادة معدل الحرق اقرأ المزيد »

15 وصفة طبيعية لحرق دهون البطن بفاعلية و نجاح

الكثير منا يعانى من مشكلة تراكم دهون البطن و يبذل جهد كبير لأجل حرق هذه الدهون و الوصول الى قوام رشيق . كثيراً ما يضل البعض الطريق فيتجه الى حمية قاسية خالية من اى دهون او سعرات حرارية بل يكاد يمتنع عن تناول الطعام سوى قدر يسير ظناً منه ان الامتناع عن تناول الطعام سيرفع …

15 وصفة طبيعية لحرق دهون البطن بفاعلية و نجاح اقرأ المزيد »

9 أسباب تمنعك من التخلص من دهون البطن و طرق لحرق الدهون

قليلٌ من “دهون البطن” في الواقع تكون جيدة لك لأنها تحمي معدتك وأمعاءك والأجهزة الحيوية الأخرى . ولكن الكثير من “دهون البطن” لا يكون صحيا أبدًا . الدهون الزائدة في بطنك تُوَلّد الهرمونات الدهنية سيئة الكيمياء التي تنتقل إلى أوعية الدم والأعضاء الحيوية وتسبب التهابات التي قد تكون سببا في مرض القلب أو مرض السكر …

9 أسباب تمنعك من التخلص من دهون البطن و طرق لحرق الدهون اقرأ المزيد »

برمج عقلك على نظام غذائى صحى للتخسيس

مما لا شك فيه أن الأطعمة السريعة هى المسبب الأساسى والرئيسى للسمنة المفرطة لدى العديد من الافراد . بالإضافة إلى سهولة وسرعة الحصول عليها دون أى مجهود يبذل فإنها أيضا تحتوى على العديد من المكونات الضارة والمسببة للسمنة مثل السكر والدهون والمواد الكيميائية التى تحدث لدى الأفراد حالة دائمة من الجوع وعدم الشبع والرغبة فى …

برمج عقلك على نظام غذائى صحى للتخسيس اقرأ المزيد »

13 نصيحة من خبراء التغذية لإنقاص الوزن بسرعة وأمان

ما هو مفتاح إنقاص الوزن بسرعة و أمان ؟ الكثير منا يخضع للعديد من الحميات الغذائية المنتشرة والتى تعد بإنقاص الوزن بنجاح وبالفعل تنجح فى إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ولكن تلك الأنواع من الحميات الغذائية قد تتسبب فى ضرر أكثر من النفع الذى قد تحققة منها فقدان الجسم للعديد من العناصر والفيتامينات الهامة بالإضافة …

13 نصيحة من خبراء التغذية لإنقاص الوزن بسرعة وأمان اقرأ المزيد »

حقن الميزوثيرابى لعلاج السمنة الموضعية

كثيراً ممن يعانون من السمنة ويبحثون عن حلول سريعة للتخلص منها خاصة ممن لديهم سمنة مفرطة ويشعرون باليأس عند البدء فى اية حمية غذائية من أجل إنقاص الوزن ففى بداية أى حمية غذائية تحدث حالة من الاكتئاب فى بعض الأحيان لأنه مهما كانت عدد الكيلو جرامات المفقودة لا يتغير شكل الجسم بين ليلة وضحاها وبالتالى …

حقن الميزوثيرابى لعلاج السمنة الموضعية اقرأ المزيد »

هل ترغب فى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية فى جسمك ؟

لا يزال الوزن الزائد من المشاكل المزعجة التي تحتاج إلي إصرار و عزيمة كي تتغلب عليها والحصول علي جسم مناسب . و يمكن عن طريق إتباع بعض الطرق المختلفة و السهلة التي تساعد علي زيادة حرق السعرات الحرارية في الجسم أن تتغلب علي هذة المشكلة . يعاني البعض من بذل مجهود كبير فيحرق السعرات الحرارية عن …

هل ترغب فى زيادة معدل حرق السعرات الحرارية فى جسمك ؟ اقرأ المزيد »

حمية الـ 28 يوم لتكبير و بناء العضلات بطريقة طبيعية بدون مكملات

عزيزى القارئ إذا كنت ممن يترددون على الجيم بصورة دائمة وذلك من أجل حرق دهون الجسم وتنسيق القوام فعليك أن تعى جيدا ان ممارسة الرياضة ليست وحدها كافية لتحقيق ذلك فيجب عليك أن تتبع نظام غذائى صحى متكامل لكى تتمكن من بناء عضلات الجسم بصورة صحية وعليك أن تعى أيضا أن تعاطى المكملات الغذائية حتى …

حمية الـ 28 يوم لتكبير و بناء العضلات بطريقة طبيعية بدون مكملات اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى