• رجيم الموز والماء الفاتر لتخسيس 10 كيلو فى اسبوعين

    رجيم الماء الفاتر والموز هو احد انواع الرجيمات التى ابتكرها سوميكو وهى صيدلانية يابانية قامت بإبتكار وتطبيق هذا النوع من الرجيم بالاشتراك مع زوجها والذى مكنهما من تخسيس 10 كيلو

  • وصفة الجريب فروت لتخسيس الكرش

    بروز البطن من اكثر المشكلات التى تؤرق النساء فيمكن ان يكون الجسم رشيق وفى ذات الوقت يوجد بروز فى البطن وهذة المنطقة تحديداً هى من اكثر المناطق تأثراً بالعديد من

  • رجيم السمك لتخسيس 15 كيلو فى الشهر

    رجيم السمك هو احد انواع الرجيمات السريعة التى تساعد على تخسيس من 15 الى 20 كيلو فى الشهر ويعتمد رجيم السمك على تناول المأكولات البحرية والاسماك فى وجبة الغداء طوال

  • رجيم سريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

    اصبحت مشكلة زيادة الوزن من اكثر المشاكل شيوعاً لدى النساء والرجال واصبح البحث عن حل سريع للتخلص من زيادة الوزن هو الشغل الشاغل لمعظمنا . فالتخسيس السريع للوزن وفى ذات

  • وصفة قشر البصل لتخسيس دهون الجسم

    على الرغم من وجود اعداد لا حصر لها من العلاجات التى تساعد على انقاص الوزن الزائد وتفتيت دهون الجسم والتى من السهل الحصول عليها بسبب وسائل التواصل الاجتماعى الا ان

بالصور : أسرع طريقة طبيعية و سهلة لتخسيس الكرش

يعتبر ظهور الكرش من المسائل المؤرقة لكثير من الرجال و النساء بل و الشباب . و رغم ان ظهور الكرش له معانى و دلالات عدة ربما تدل على وجود أمراض أو تحفز ظهور امراض أخرى لكن يظل أخطر ما يؤرق ذو الكرش هو مظهره العام خاصة فى السيدات . و ... المزيد ›

U?USO?USU? : U?USU? O?O?Oi??Ui??Oi?? Ui??Ui??Oi??Oi??USOi??Ui?? Ui??Ui?? O?Oi??Oi??Oi?? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? OY O?Ui??Oi??Oi?? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O?

Oi??Ui??U?Oi??USOi??U?Ui?? USO?O?Oi??Oi??Ui??U?Ui?? O?Oi??Oi??Ui??Oi?? O?Ui?? O?U?Oi??Ui?? U? O?O?Oi??O? O?Ui??Oi??Oi?? Ui??Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? U?O?U?Oi??Oi?? Oi??Ui??O?Ui??Oi??U?USUi?? U? O?O?O?O?O? Oi??Ui??Oi??Oi??Ui?? Ui??O?Ui??Oi??Oi?? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? U? Oi??Oi??Oi??Oi?? Oi??O?U?O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? Ui??Ui?? O?Ui??O? Oi??Ui??U?Oi??Ui?? U? Oi??Ui??Ui??O?O?Oi??O? U? Oi??Ui??Oi??U?Oi?? Ui??Oi?? O?USUi?? O?Ui??Oi??Oi?? Oi??O?Ui?? O?U?Oi??Oi??Ui?? U? Oi??Oi??Oi??Oi??Ui?? U? O?Ui??Oi??Oi?? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? O?Oi??Ui??Ui??USO?Oi?? U? Oi??Ui??O?Ui??O?USOi?? Oi??Ui??U?USUi??USOi??Oi??Ui?? . Oi??Ui??O?O?Oi?? USOi??U?O? O?Ui??Ui?? Oi??Ui??O?Ui??Oi??Oi?? O?Oi??Ui??Oi??Ui??Ui?? ... المزيد ›

7 طرق طبيعية لعلاج الإمساك المزمن

هل تعانى من الإمساك المزمن ؟ هل جربت تناول أدوية لعلاج الامساك و لم تصل الى نتيجة تريحك ؟؟ اليك هذا المقال يتناول بالتفصيل تعريف الامساك و اسبابه المختلفة مع بيان وسائل طبيعية لعلاج الامساك و التخلص منه . بداية .. تعريف الامساك :- هوعبارة عن مرور صعب للبراز ... المزيد ›

كيف تختار الطعام المناسب لك ؟

غالبا ما تستند الناس اختياراتهم إلى دوافع سلوكية أو اجتماعية اكثر من الاهتمام بنوع الغذاء و فائدته الصحية. إن العديد من الخيارات الغذائية المختلفة لها دور مهم في الحفاظ على الصحة. وفهم اصول التغذية يساعدك على اختيار الطعام المناسب لك. الميول الخاصة : تمثل الميول الشخصية - كما هو ... المزيد ›

Ui??Ui?? O?O?Oi??Ui??Ui?? Ui??Ui?? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? OY

USO?O?O?Oi?? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? Ui??Ui?? Oi??U?Oi??Oi?? Oi??Ui??Oi??Ui??Oi??Oi??Oi?? O?USU?O?Oi?? U?Ui?? Ui??Oi??Oi??Ui??Oi?? Oi??Ui??Ui??Oi??Oi??Ui??Ui??Oi?? O?U?Oi??O? Ui??Ui??O?O?Oi??O? Oi??U? Oi??Ui??U?O?USOi??O? Oi??USOi?? Oi??Ui??Ui?? USOi??USO? Oi??U?Oi??Ui??Ui?? 80 % O?Ui??Oi??USO?Oi?? Ui??Ui?? Oi??Ui??O?O?Oi??O? U?Ui?? Ui??Oi??Oi??Ui??Oi?? Oi??Ui??Ui??Oi??Oi??Ui??Ui??Oi??. Ui??Oi?? Ui??U? Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? OY Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi??O? O?O?Oi??Oi??Oi?? O?Ui?? Oi??Ui??O?Ui??Oi??O? U?Ui?? Oi??Ui??O?O?O? Oi??Ui??O?Ui??Ui??USOi?? U? O?Oi??USUi??Oi??O? Oi??Ui??O?O?Oi?? U?Oi??Ui??U? Ui??O?USOi??Oi?? Ui??O?USOi??O?Oi?? Oi??U?Oi??Oi??O? Ui??Oi??Ui??U?Ui?? Oi??Ui??Oi??Ui??O?Oi??U?Oi??USUi?? U?Ui?? Ui??Oi??Oi??Ui??Oi?? ... المزيد ›

صحتك فى غذائك

سلسلة صحتي في غذائي . . المقال الأول .. العلاقة بين التغذية و الصحة البدنية . . . ماذا تعني لك كلمة اللياقة البدنية ؟ ربما تعني لك الخلو من الأمراض و المشاكل الصحية الأخرى ؟ أو أن تكون مليئا بالطاقة، أو أن تتمتع بجسم عضلي ، أو يكون لديك ... المزيد ›

كيف تتعايش مع مرض السكر؟

ما هو مرض السكر ( السكرى) ؟؟؟ هو ارتفاع بمستوي السكر بالدم عن المعدل الطبيعي . ما هو المعدل الطبيعي للسكر بالدم ؟؟؟؟؟ الصائم من 70-99 ملجم/100مل . بعد الاكل بساعتين يجب الا يتعدى نسبة السكر فى الدم 140 ملجم / 10مل . هذا بالنسبة للمعدلات الطبيعية .. ماذا عن ... المزيد ›

علاج البواسير و آلام الشرج

البواسير وآلام الشرج يشكو كثير من الناس من آلام الشرج المتكررة أو الاحساس بعدم الراحة أثناْء أو بعد التبرز, وكثير منهم أيضا يشكو من وجود البواسير ويرجع هذا إلى عدم الدراية الكافية بالأسباب التي تؤدي إلى هذه المشاكل والتي تتلخص في عادات الأكل السيئة وأمراض القولون المزمنة, ويؤدي بالتالي إلى ... المزيد ›

U?USU? O?O?O�U�O� U�U� O?U�O�U� O�U�U�O?O?O�OY (O?U�O�O� O�U�O�U� O�U�U�O?O?O�)

USU�U?U�U?U� O?U� O�U�U�O?O?O� U�U� O?USO? O�U�O?O�O? ... U�U� O?O?O�U�U� U�U� O?U�O�U� O�U�U�O?O?O� OYOY .. U�U� O?O?O�O�O? O?U�O? O�U? O�O�O? U�O?O�O�U?U? U�O�U�O�U� U�O?U?O�O�O� O?O�U�O�O?O� U? O?U�U�O? U?U� O�U�U?O�U?O�O�O? O�U�U�U�U?U�O� U? O?O?U?O?O? O�U�U�O� U�USO?O? U�U� O�U�U�U�O?. U?U�O� U�U� O?U�O�U� O�U�U�O?O?O� OYOY O?U�U�O� O?U�O�U� U�O?O?O�O� O?O�U�U�O?O?O� ... O?U�O�U� O?O?USO?O� .. U? U�O? USO�O�O?U�O� ... المزيد ›

كيف تتخلص من الكسل و الخمول و الارهاق؟ علاج الكسل

هل تشعر بالتعب و الاجهاد ؟؟ يعتبر الشعور المزمن بالإجهاد و الكسل و الخمول من الاعراض التى تسبب لصاحبها العديد من المشكلات المتفاقمة بصورة مستمرة حيث أنها تؤثر على قدرته على مواصلة العمل أو الدراسة أو تحمل مسئوليته فى أى موقع كان . و قد يخجل البعض من أن يصرح ... المزيد ›

eXTReMe Tracker
eXTReMe Tracker