بالفيديو : تمارين سهلة لشد البطن و التخلص من الترهلات فى المنزل

  تعتبر ترهلات البطن من المشاكل المزعجة بالنسبة للعديد من النساء وقد تكون هذة الترهلات ناتجة عن تناول كميات كبيرة من الطعام أو بسبب الحمل و الولادة وغيرها من الأسباب التي تؤدى إلي ترهل البطن وتكسبها شكل مزعج و كذلك حرمان المرأة  أو الرجل على حد سواء من التمتع بجسم جميل ورشيق . ويوجد بالطبع …

بالفيديو : تمارين سهلة لشد البطن و التخلص من الترهلات فى المنزل اقرأ المزيد »

4 خطوات سريعة و سهلة للتخلص من دهون البطن

  كل منا قد يعانى من وجود دهون فى منطقة البطن حتى إذا كان يتميز بطن مسطحة وذلك أمر طبيعى ولكن الكثير من تلك الدهون قد يؤثر على الصحة بطريقة سئية أكثر من اى دهون أخرى. أين تتراكم  دهون البطن ؟ بعض الدهون يقع تحت الجلد مباشرة وبعضها والبعض الآخر يوجد أعمق من ذلك حيث …

4 خطوات سريعة و سهلة للتخلص من دهون البطن اقرأ المزيد »

فوائد اللف التنحيفى لاذابة الدهون و التخسيس

ما هو اللف التنحيفى ؟ اللف التنحيفى هى طريقة يتم إتباعها من أجل فقدان الوزن الموضعى لبعض المناطق المعينة فى الجسم مثل البطن والأرداف و الفخدين والساقين حيث أنه فى بعض الأحيان عند اتباع حمية غذائية معينة قد نفاجئ ببطئ نزول بعض المناطق بالرغم من خسارة العديد من الكيلو جرامات وبالتالى يتم اللجوء إلى تلك …

فوائد اللف التنحيفى لاذابة الدهون و التخسيس اقرأ المزيد »

كيفية التخلص من ترهلات البطن

  ترهلات البطن أصبحت من المشاكل المؤرقة و المزعجة بالنسبة لكثير من النساء لأن هذة الترهلات تقضي علي رشاقة و جمال الجسم بل و تتسبب أيضاً في فقدان الثقة بالنفس بسبب الأحراج من هذة الترهلات خاصاُ عند محاولة إرتداء أى ملابس ضيقة في أى مناسبة.   أنواع ترهلات البطن  ترهلات ناتجة عن تراكم الدهون و …

كيفية التخلص من ترهلات البطن اقرأ المزيد »

رجيم ما بعد عيد الأضحى

أن أكثر ما يتميز بيه عيد الأضحى هو تناول الأطعمة التى تحتوى على أعلى نسبه من السعرات الحراريه المتمثله فى اللحوم حيث تعتبر اللحوم على قمة البروتينات من حيث السعرات الحرارية العاليه وخاصة لحم الضأن. ماهى السعرات الحرارية لأنواع اللحوم المختلفه؟ اللحم الضأن وهو متربع على عرش السعرات الحراريه الأعلى على الإطلاق حيث يحتوى كل …

رجيم ما بعد عيد الأضحى اقرأ المزيد »

خطوات سهلة على طريق الرشاقة

  كل منا فى مرحلة ما فى حياته  يسأل ذلك السؤال ولكن منا من يحالفه الحظ وينتبه مبكراً ومنا من ينتبه مؤخراً بعد أن تتملك منه أمراض السمنه المختلفه التى تشكل خطرا شديدا على الحياة . أو عندما نجد أنفسنا نختلف عن من يحيطون بنا فى المجتمع لدرجه تؤدى إلى الانتقاد أو أسوء من ذلك السخرية. …

خطوات سهلة على طريق الرشاقة اقرأ المزيد »

رجيم القطن من الألف للياء

ما هو رجيم القطن؟ ربما نتعجب من ذلك الاسم عند سماعه للوهلة الأولى ولكن ليس ذلك الاسم الوحيد له . رجيم القطن له أسماء أخرى مثل رجيم عارضات الازياء أو ريجيم بيكا وهو من أحدث صيحات الريجيم التى ظهرت مؤخراً وله شهره كبيره لدى الأوساط العربية والمراهقين ولكن اول من قام بتطبيقه هن عارضات الأزياء …

رجيم القطن من الألف للياء اقرأ المزيد »

احترس من البيبسى و المشروبات الغازية

 الكثير من الناس يقبلون علي تناول المشروبات الغازية  بكثرة بإعتبارها من المرطبات  وخاصأ في أوقات الصيف للتخلص من العطش و الأرتواء . و لكنهم لا يعلمون أنها  تسبب إخلال بتوازن سوائل الجسم  حيث أن جسم الأنسان يحتاج إلي شرب الماء بكميات تعادل 7 أضعاف ما تناوله من المشروبات الغازية كي يستعيد توازن سوائل الجسم مرة …

احترس من البيبسى و المشروبات الغازية اقرأ المزيد »

اسباب السمنة و طرق متنوعة لانقاص الوزن و التخلص من السمنة

تعد مشكله السمنه من أخطر المشاكل التي  يعانون منها حيث أنها قد تتسبب في الكثير من الأمراض بالأضافه إلي أنها تتسبب في الانزعاج والشعور بالحرج من المظهر العام لذلك سوف نتحدث عن أعراض و أسباب و علاج السمنه . ما هي السمنة :- تعتبر من المشاكل الطبيه التي تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم مما …

اسباب السمنة و طرق متنوعة لانقاص الوزن و التخلص من السمنة اقرأ المزيد »

زراعة الشعر حل نهائى لعلاج التساقط الشديد للشعر و الصلع الوراثى

وداعاً للحرج والأنزعاج بسبب الصلع و سقوط الشعر الذى يعاني منه الكثيرون من الرجال و النساء . الأن إليكم الحل للتغلب علي هذة المشكله والحصول علي مظهر جميل و هي بزراعه الشعر و لكن قبل أن نتحدث عن زراعه الشعر يجب أن نتعرف أولآ علي الأسباب التي أدت إلي حدوث الصلع و سقوط الشعر . …

زراعة الشعر حل نهائى لعلاج التساقط الشديد للشعر و الصلع الوراثى اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى