طريقة المحترفين لتطبيق المكياج بدون مكياج (ميك اب نو ميك اب)

طريقة سهلة لتطبيق المكياج بدون مكياج (ميك اب نو ميك اب) كالمحترفين المكياج بدون مكياج هو طريقة لاخفاء عيوب الوجه لكى يبدو بمظهر طبيعى ومشرق . ويتميز بكونه سهل التطبيق ولا يحتاج الى استخدام الكثير من مستحضرات التجميل. وفى اغلب الاحيان يتم وضعه فى  الصباح عند الذهاب الى العمل او الجامعة او الذهاب الى مقابلة عمل ويمكن للعروس ان تضعه …

رجيم سريع لتخسيس الكرش فى يوم واحد

يعتبر هذا النوع من الرجيم اجراء طارئ فى حالة مصدافة مناسبة مفاجئة وكنتى ترغبين فى تقليل حجم البطن. وهو يساعك على ارتداء الفستان الذى تفضيله بدون الاضطرار الى ارتداء الكورسيه الذى يسبب الشعور بالضيق طوال الوقت. طريقة تطبيق رجيم سريع لتخسيس الكرش فى يوم واحد يعتمد الرجيم السريع على تناول المشروبات والعصائر على مدار اليوم ويطبق كالتالى : فى الساعة الثامنة …

وصفات سهلة وطبيعية لتكبير الارداف بدون عمليات تجميل

اصبح الحصول على ارداف مثل التى لدى الفنانات وعارضات الازياء حلم بعض النساء التى حرمها كابوس النحافة من تحقيقه وكذلك ارتفاع تكاليف الجراحات التجميلية . لذا نقدم لكى عدداً من الوصفات الطبيعية والتى تتميز بكونها متوفرة فى المنزل واسعارها منخفضة واقل الماً مقارنةً بالحراجات والاجراءات التجميلية . وصفة السمسم لشد وتكبير الارداف احضرى 5 ملاعق كبيرة من عسل النحل وامزجيها …

رجيم فترة الرضاعة للتخسيس السريع

يظن بعض النساء ان اتباع اى نظام رجيم يعنى الحرمان من الاطعمة المختلفة والشعور بالجوع معظم الوقت. وبالطبع ذلك غير صحيح وذلك لان اى نظام رجيم يعتمد على الحرمان من الطعام لايؤدى الى انقاص الوزن الزائد. وبصفة خاصة الرجيم المتبع اثناء فترة الرضاعة فاهم مقوماته هى ان يكون غنى بالعناصر التى يحتاج اليها جسم الام والطفل. اسباب زيادة الوزن اثناء …

وصفات لوجبات افطار شهية للتخسيس السريع

وجبة الافطار هى من اهم الوجبات على مدار اليوم ولها العديد من الفوائد الهامة وبصفة خاصة فى حالة اتباع نظام غذائى صحى من اجل انقاص الوزن الزائد. يعتبر نظام الرجيم المتبع من اجل انقاص الوزن الزائد صحياً فى حالة احتوائه على جميع انواع الاطعمة التى تفيد جسم الانسان بالفيتامينات والبروتين وفى ذات الوقت تمنحه شعور بالشبع دون حرمان او تجويع. …

رجيم التونة لتخسيس الكرش و 2 كيلو من وزن الجسم

رجيم التونة هو احد انظمة التخسيس السريع التى تؤثر على حجم البطن بصفة خاصة ووزن الجسم بصفة عامة. يعتمد رجيم التونة على تناول سمك التونا بصفة اساسية والماء والقليل من الاطعمة الاخرى. مدة تطبيق رجيم التونة هى 3 ايام ويفضل البدء به فى عطلة نهاية الاسبوع حتى تشعرى بإرتياح اكثر وتبدئى الاسبوع بصحة ورشاقة. فوائد اسماك التونة لصحة الانسان اسماك …

طرق سريعة وفعالة لتكثيف شعر الحواجب

اصبحت صيحة الحواجب السميكة هى الموضة المتبعة فى الاونة الاخيرة وزاد البحث عن طرق اكثر سهولة واماناً لتكثيف الحواجب. لتجنب الطرق التى تتسم بكونها اما مرتفعة التكلفة او لها اثار جانبية ضارة. اسباب تؤدى الى قلة كثافة شعر الحواجب هناك العديد من الاسباب التى تؤدى الى قلة كثافة شعر الحواجب اما مؤثرات خارجية او بسبب بعض الامراض: مرض الثغلبة يؤدى …

اسرار التخسيس السريع للارداف من شكلها

منطقة الارداف تعتبر من اخر المناطق التى تفقد الدهون عند اتباع اى نظام رجيم من اجل انقاص الوزن الزائد وفى بعض الاحيان تحتاج الى نظام غذائى محدد لكى نصل فى النهاية الى شكل متناسق للقوام. وقد وجد خبراء التغذية ان شكل الارداف يختلف من امرأة الى اخرى بناء على الاطعمة المتناولة واسلوب الحياة المتبع والعوامل الوراثية ايضاً. وبناء عليه نقدم …

مشروبات ساخنة للتخسيس السريع فى الشتاء

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن فصل الشتاء وعلاقته بزيادة الوزن وبالفعل ذلك يحدث ولكن بسبب بعض العادات الخاطئة التى تؤدى الى حدوث زيادة فى الوزن. ولكن فى الحقيقة فصل الشتاء يعتبر من افضل الفرص لإنقاص الوزن الزائد لان الجسم عندما يشعر بالبرد فإنه يحرق سعرات حرارية من اجل التدفئة ومن هنا يأتى الشعور بالجوع لذا فإن تناول اطعمة ونشروبات …

اسرار وفوائد زبدة الشيا الجمالية

زبدة الشيا هى احد منتجات الطبيعة الى ذاع سيتها فى الاونة الاخير لما لها من فوائد جمالية متعددة. وتتميز بكونها غنية بالعديد من العناصر الهامة للشعر والبشرة فهى غنية بفيتامينات A و E وإحتوائها على الاحماض الامينية المشبعة. اسرار وفوائد زبدة الشيا الجمالية للبشرة تعالج زبدة الشيا الهالات السوداء والانتفاخات اسفل العين. زبدة الشيل غنية بمضادات الالتهاب وتعالج الاكزيما. تساعد …