غالبا ما تستند الناس اختياراتهم إلى دوافع سلوكية أو اجتماعية اكثر من الاهتمام بنوع الغذاء و فائدته الصحية. إن العديد من الخيارات الغذائية المختلفة لها دور مهم في الحفاظ على الصحة. وفهم اصول التغذية يساعدك على اختيار الطعام المناسب لك. الميول الخاصة : تمثل الميول الشخصية - كما هو ... المزيد ›

يعتبر حب الشباب من اكثر الامراض شيوعا فى مرحلة المراهقة سواء للشباب او الفتيات حيث انه يصيب حوالى 80 % تقريبا من الشباب فى مرحلة المراهقة. ما هو حب الشباب ؟ حب الشباب عبارة عن التهاب فى الغدد الدهنية و بصيلات الشعر وذلك نتيجة لزيادة افراز هرمون الاندروجين فى مرحلة ... المزيد ›

ما هو مرض السكر ( السكرى) ؟؟؟ هو ارتفاع بمستوي السكر بالدم عن المعدل الطبيعي . ما هو المعدل الطبيعي للسكر بالدم ؟؟؟؟؟ الصائم من 70-99 ملجم/100مل . بعد الاكل بساعتين يجب الا يتعدى نسبة السكر فى الدم 140 ملجم / 10مل . هذا بالنسبة للمعدلات الطبيعية .. ماذا عن ... المزيد ›

البواسير وآلام الشرج يشكو كثير من الناس من آلام الشرج المتكررة أو الاحساس بعدم الراحة أثناْء أو بعد التبرز, وكثير منهم أيضا يشكو من وجود البواسير ويرجع هذا إلى عدم الدراية الكافية بالأسباب التي تؤدي إلى هذه المشاكل والتي تتلخص في عادات الأكل السيئة وأمراض القولون المزمنة, ويؤدي بالتالي إلى ... المزيد ›

يقولون أن المعدة هى بيت الداء ... هل تعانى من ألام المعدة ؟؟ .. هل تعرضت أنت او احد معارفك لالام متكررة بالصدر و عملت كل الفحوصات الممكنة و تأكدت انها ليست من القلب. فما هى ألام المعدة ؟؟ إنها آلام مزعجة بالمعدة ... آلام شديدة .. و قد يصحبها ... المزيد ›

هل تشعر بالتعب و الاجهاد ؟؟ يعتبر الشعور المزمن بالإجهاد و الكسل و الخمول من الاعراض التى تسبب لصاحبها العديد من المشكلات المتفاقمة بصورة مستمرة حيث أنها تؤثر على قدرته على مواصلة العمل أو الدراسة أو تحمل مسئوليته فى أى موقع كان . و قد يخجل البعض من أن يصرح ... المزيد ›