الوزن الزائد (السمنة) وما ينتج عنه من مشاكل واثار صحية ضارة مثل خطر الاصابة بمرض السكرى او امراض القلب وضغط الدم تدفع الشخص المصاب بالسمنة الى ضرورة علاج المشكلة ولكن هناك بعض الاخطاء التى تؤدى الى ثبات الوزن او الى نتيجة عكسية حيث زيادة الوزن بدلا من فقدان الوزن الزائد. اخطاء رجيم تمنع انقاص الوزن الزائد..احذرى منها عدم استشارة المختصين …

يوجد بعض الأخطاء التي يرتكبها الكثير ممن يتبعون حمية غذائية أو رجيم ويجب عليك أن تتجنب هذة الأخطاء التي قد تتسبب في تدمير أى نظام غذائي أو رجيم وبالتالي لن تتمكن من فقدان وزنك . لكي تتجنب أخطاء الرجيم و الدايت عليك بملاحظة ما يلى :- يعتقد المتبعون للرجيم أن الحرمان أو قله شرب الماء مفيد في الرجيم و لكن …