تنوعت طرق التخسيس وانقاص الوزن الزائد فمنها ما يتم الاعتماد فيها على اتباع نظام غذائى محدد السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية ومنها ما يتم الاعتماد فيها على تناول علاجات التخسيس وهناك جراحات السمنة وهناك ايضاً طرق انقاص الوزن الزائد عن طريق التخسيس الموضعى لتفتيت الدهون مثل الكافيتيشن. ما هو الكافيتيشن؟ ... المزيد ›

يعاني الكثير من الناس من مشكلة تراكم الدهون في الجسم و تشكل هذة الدهون خطراً كبيراً في بعض الأحيان علي الصحة بل و تؤثر أيضاً علي المظهر العام للجسم خاصة فى الفتيات و السيدات . و لذلك ينصح من يعاني من هذه المشكلة أن يقوم بعمل توازن بين النظام الغذائي ... المزيد ›

ما هي أسباب تراكم الدهون ؟ أهم أسباب تراكم الدهون هو العامل الوراثي و في هذه الحالة حتى عند فقد الوزن تبقى الدهون في هذه الأماكن و هناك أيضا من ضمن الأسباب عادات الأكل الخاطئة و عدم التوازن بين الدهون و البروتينات و الكربوهيدرات . ما هي أماكن توزع الدهون ... المزيد ›

طبيعة الحياة التى نعيشها فى الوقت الحالى لم تعد تسمح لنا بممارسة الرياضة بإنتظام علاوة على كثرة إستخدام السيارات فى التنقل و المصاعد فى العمارات مع بعض العادات الغذائية التى جعلت من السمنة خطرا منتشرا بين كافة الفئات العمرية و جعلت الغالبية العظمى يحلمون بشىء اسمه التخسيس السريع او انقاص ... المزيد ›