هناك العديد من الاخطاء التى قد يقع فيها الاشخاص الذين يسعون الى انقاص الوزن الزائد والتى قد تؤدى الى فشل نظام الرجيم المتبع او قد تسبب بطئ عملية الايض ( حرق الدهون ) كما انها قد تؤدى الى ثبات الوزن لذا سنوضح لك عزيزى القارئ هذة الاخطائ بالتفصيل لكى تتفادها ... المزيد ›

هل تعانى من زيادة الوزن ؟ هل قررت عمل نظام غذائى " رجيم" او " دايت " للتخلص من هذا الوزن الزائد و رغم ذلك لم تنجح فى التخلص من السمنة رغم التزامك بالنظام الغذائى ؟ ما هى الاسباب التى تؤدى الى عدم فقدان الوزن؟ هناك عدة اسباب تمنعك من ... المزيد ›

يوجد بعض الأخطاء التي يرتكبها الكثير ممن يتبعون حمية غذائية أو رجيم ويجب عليك أن تتجنب هذة الأخطاء التي قد تتسبب في تدمير أى نظام غذائي أو رجيم وبالتالي لن تتمكن من فقدان وزنك . لكي تتجنب أخطاء الرجيم و الدايت عليك بملاحظة ما يلى :- يعتقد المتبعون للرجيم أن ... المزيد ›