على الرغم من تعدد انظمة الرجيم التى تساعد على انقاص الا انه هناك عدد من المبادئ او المفاهيم الت تتفق عليها هذة الانظمة لكى تنجح فى الوصول الى الهدف المرجو وهو انقاص الوزن الزائد. وفى حالة عدم توفر هذة المفاهيم الهامة فإنه لن يؤدى الى تخسيس الجسم بل انه سوف ... المزيد ›

عملية حرق الدهون او عملية التمثيل الغذائى وبتفسير اكثر وضوحاً هى استهلاك الجسم للطعام الذى يتم تناوله وتحويل ذلك الطعام الى طاقة يتم الاستفادة منها فى اداء النشاطات المختلفة وفى حالة قيام الانسان بتناول طعام اقل بكثير من حاجته لا يجد الانسان الطاقة اللازمة من اجل بذل المجهود فتتوقف عملية ... المزيد ›

ما هو مفتاح إنقاص الوزن بسرعة و أمان ؟ الكثير منا يخضع للعديد من الحميات الغذائية المنتشرة والتى تعد بإنقاص الوزن بنجاح وبالفعل تنجح فى إنقاص الوزن خلال فترة قصيرة ولكن تلك الأنواع من الحميات الغذائية قد تتسبب فى ضرر أكثر من النفع الذى قد تحققة منها فقدان الجسم للعديد ... المزيد ›