اطعمة حارقة للدهون

24 أكلة للتخسيس و إنقاص الوزن

1 . التفاح التفاح غنى بعنصر البكتين الذى يساعد على هضم الطعام ببطئ ويساعد على الشعور بالشبع وقد اثبتت الدراسات ان تناول ثمرة تفاح الى جانب الوجبة المتناولة يساعد على الشعور بالشبع وبالتالى تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة ويساعد على تقليل الشعور بالإكتئاب. كما انه غنى بمضادات الاكسدة وفيتاين C وكذلك الالياف فقط احرص على …

24 أكلة للتخسيس و إنقاص الوزن قراءة المزيد »

10 اطعمة تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون

عملية حرق الدهون داخل جسم الإنسان وكذلك حرق السعرات الحرارية المتناولة عبر الطعام تختلف من شخص لأخر وهى عبارة عن عملية تحدث داخل جسم الإنسان يتم من خلالها حرق الدهون التى يتم إستخراجها من الطعام وتحويلها الى الطاقة اللازمة لبذل الحركة والنشاطات المختلفة. وهى عملية لها دور اساسى فى محاولة إنقاص الوزن وتلك العملية قد …

10 اطعمة تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون قراءة المزيد »

eXTReMe Tracker