الجوع العاطفى

10 عادات تدمر الرجيم

بالرغم من حرص من يَتبعون العديد من انظمة الرجيم من اجل إنقاص الوزن وإتباعهم جميع الخطوات اللازمة بدقة من اجل الوصول الى النتائج المرجوة الا ان إلا ان هناك بعض الأخطاء التى قد يقع فيها الكثيرين والتى تؤدى الى الفشل فى إنقاص الوزن وصعوبة الوصول الى الوزن المطلوب وتلك الأخطاء قد يتحول بعضها الى عادات …

10 عادات تدمر الرجيم اقرأ المزيد »

هل تعانى من الجوع العاطفى او الجوع الكاذب؟

ما هو الجوع العاطفى او الجوع الكاذب؟ عندما يشعر الإنسان بالجوع فإن الدماغ يقوم بإرسال إشارات لتذكيره بأنه بحاجة إلى تناول الطعام، ولكن قد يحدث اكثر من ذلك أحيانا؛ مما يهدد ثبات وزنك ويدفعك إلى كسب المزيد من السعرات الحرارية بدون انتباه أو ملاحظة، ومن جهة أخرى يمكن له أيضا أن يدفعك إلى الملل والتوجه …

هل تعانى من الجوع العاطفى او الجوع الكاذب؟ اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى