الرغبة الدائمة فى تناول الطعام تعتبر من اكبر المشكلات التى تواجه من يرغبون فى انقاص الوزن الزائد والتى تعيقهم فى بعض الاحيان عن البدء فى تطبيق نظام رجيم صحى لتخسيس الجسم. وفى واقع الامر فإن ذلك نتج عن الفهم الخاطئ لاسلوب الحياة المتبع من اجل انقاص الوزن الزائد فالرجيم ليس ... المزيد ›

ما هو الجوع العاطفى او الجوع الكاذب؟ عندما يشعر الإنسان بالجوع فإن الدماغ يقوم بإرسال إشارات لتذكيره بأنه بحاجة إلى تناول الطعام، ولكن قد يحدث اكثر من ذلك أحيانا؛ مما يهدد ثبات وزنك ويدفعك إلى كسب المزيد من السعرات الحرارية بدون انتباه أو ملاحظة، ومن جهة أخرى يمكن له أيضا ... المزيد ›