الكربوهيدرات و الرجيم . . ضرر أم ضرورة ؟

من المفاهيم التى تنتشر و بكثرة أن الكربوهيدرات أو النشويات ذات سمعة سيئة خاصة فى عالم الرجيم والحميات الغذائية المنتشره فى كل مكان و يقابل ذلك من حديث أن الكربوهيدرات لها دور أساسى ومهم فى أى برنامج غذائى لدى الإنسان مما سبب حالة من اللبس و الحيرة لدى متبعى الحميات الغذائية من أجل إنقاص الوزن …

الكربوهيدرات و الرجيم . . ضرر أم ضرورة ؟ اقرأ المزيد »