تعرف على فوائد اليوجا و انواعها و طرق ممارسة اليوغا

  ما هي اليوغا؟ وأين كانت نشأتها؟ اليوجا هي رياضة لا تحتاج إلى الذهاب للصالات الرياضية ولا تحتاج إلى أي معدات لممارستها، فيمكنك أن تمارسها في أي وقت وأي مكان تريده؛ ونشأت رياضة اليوجا في الهند منذ أكثر من 5 ألاف سنة، وانتشرت في الغرب والشرق حديثا، ومعنى كلمة اليوجا هو إحدى طقوس التأمل، المقتبسة …

تعرف على فوائد اليوجا و انواعها و طرق ممارسة اليوغا اقرأ المزيد »