17 طريقة للتخسيس و إنقاص الوزن بدون رجيم !!

  عايز تخس بدون رجيم ؟؟ إذا أردت أن تفقد نصف كيلو جرام من وزنك خلال أسبوع يجب أن تكون السعرات الحرارية التى تتناولها اقل مما يحتاجه جسمك بالفعل بمقدار 500 سعر حرارى  كل يوم . إذا كانت لديك الرغبه في إنقاص وزنك وبدون رجيم لأبد من حرق سعرات حرارية بشكل أكثر من معدلات إستهلاكك …

17 طريقة للتخسيس و إنقاص الوزن بدون رجيم !! اقرأ المزيد »