رمضان و الرجيم . . نظام غذائى لشهر رمضان

رمضان هو شهر عبادة و يكون فيه الصيام بمعني الانقطاع التام عن الطعام و الشراب و كل شيء .. وهذا العام غالبا ستكون فترة الصيام حوالي 17 ساعة ماذا يحدث في اجسامنا في الصيام ؟ المشكلة التي تواجهنا في رمضان هي زيادة الوزن .. نعم زيادة الوزن و ليس فقد الوزن كما يعتقد البعض ..لماذا …

رمضان و الرجيم . . نظام غذائى لشهر رمضان اقرأ المزيد »