13 طريقة سهلة و أمنة لانقاص الوزن بدون حرمان أو رياضة

1 . لانقاص الوزن و التخسيس ، ضع الطعام الصحى بالقرب منك الكسل يلعب دوراً أساسياً فى زيادة الوزن حيث أنه يمنعك عن الذهاب لتحضير وجبات الدايت ووصفاتة لذا تختصر الطريق وتتناول أقرب شئ إلى يدك مثل البسكوت أو الايس كريم أو ما يقبع داخل الثلاجة ولكن ….يمكن استغلال ذلك الكسل فى أمر مفيد لخسارة …

13 طريقة سهلة و أمنة لانقاص الوزن بدون حرمان أو رياضة اقرأ المزيد »