تخسيس بدون رياضة

تخسيس سريع بدون رجيم او رياضة

يحتاج بعضنا الى التخلص من الوزن الزائد ولكن هناك ما يعطل ذلك فإنقاص الوزن الزائد يحتاج اتباع نظام رجيم وممارسة التمارين الرياضية يومياً. ولكن الذهاب الى العمل يومياً والاهتمام بالاطفال او الانشغال بالدراسة وفى بعض الاحيان تكون التكلفة المرتفعة لصالات الرياضة عائقاً . لذا نقدم لكى بعض الخطوات السهلة والبسيطة التى تساعد على انقاص الوزن …

تخسيس سريع بدون رجيم او رياضة اقرأ المزيد »

13 طريقة سهلة و أمنة لانقاص الوزن بدون حرمان أو رياضة

1 . لانقاص الوزن و التخسيس ، ضع الطعام الصحى بالقرب منك الكسل يلعب دوراً أساسياً فى زيادة الوزن حيث أنه يمنعك عن الذهاب لتحضير وجبات الدايت ووصفاتة لذا تختصر الطريق وتتناول أقرب شئ إلى يدك مثل البسكوت أو الايس كريم أو ما يقبع داخل الثلاجة ولكن ….يمكن استغلال ذلك الكسل فى أمر مفيد لخسارة …

13 طريقة سهلة و أمنة لانقاص الوزن بدون حرمان أو رياضة اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى