وجبة العشاء هى الوجبة التى يتم تناولها فى فترة المساء والتى ينبغى ان تتصف بعدد من المواصفات لكى تنجح خطة انقاص الوزن الزائد. مواصفات وجبة العشاء الدايت للتخسيس السريع يجب مراعاة ان يكون اخر موعد لتناول وجبة العشاء هو الساعة 6 مساءً. نظراً لكون وجبة العشاء هى اخر وجبة متناولة ... المزيد ›

رجيم الماء الفاتر والموز هو احد انواع الرجيمات التى ابتكرها سوميكو وهى صيدلانية يابانية قامت بإبتكار وتطبيق هذا النوع من الرجيم بالاشتراك مع زوجها والذى مكنهما من تخسيس 10 كيلو جرام من وزنهم فى فترة 14 يوم. ويتم تطبيق رجيم الماء الفاتر والموز عن طريق تناول فاكهة الموز فى بداية ... المزيد ›

على الرغم من وجود اعداد لا حصر لها من العلاجات التى تساعد على انقاص الوزن الزائد وتفتيت دهون الجسم والتى من السهل الحصول عليها بسبب وسائل التواصل الاجتماعى الا ان هذة العلاجات قد يكون لبعضها اثار ضارة وخطيرة على صحة الانسان كما انها قد تكون مجهولة المصدر ومكوناتها غير معروفة. ... المزيد ›

النجاح فى تخسيس الجسم وتحفيز عملية حرق الدهون يعتمد بدرجة كبيرة على التنويع فى الاطعمة المتناولة حتى لا يعتاد الجسم على نوع واحد من الطعام وينتج عن ذلك ثبات الوزن بسبب توقف عملية حرق دهون الجسم. لذا سنقدم قائمة متنوعة بعدد من وصفات الشوربة والتى تتصف بكونها منخفضة السعرات الحرارية ... المزيد ›

الرغبة الدائمة فى تناول الطعام تعتبر من اكبر المشكلات التى تواجه من يرغبون فى انقاص الوزن الزائد والتى تعيقهم فى بعض الاحيان عن البدء فى تطبيق نظام رجيم صحى لتخسيس الجسم. وفى واقع الامر فإن ذلك نتج عن الفهم الخاطئ لاسلوب الحياة المتبع من اجل انقاص الوزن الزائد فالرجيم ليس ... المزيد ›

رجيم الاطعمة الساخنة هو احد انواع الرجيمات التى تختلف عن الرجيمات الكيميائة التى تعتمد على نوع واحد من الطعام وشهور بالجوع لفترات طويلة من اليوم. اما رجيم الاطعمة الساخنة فهو يعتمد على التنويع فى تناول الطعام وكذلك التوابل والبهارات التى اثبتت الدراسات انها تساعد على سرعة الشعور بالشبع وتحفيز عملية ... المزيد ›

انقاص الوزن الزائد بدون عناء اتباع انظمة الرجيم القاسية او تناول الاطعمة المخصصة للدايت هو فى ما يرغب به معظمنا. والتى تدفع معظمنا الى اليأس والتوقف عن متابعتها بل والعودة التى تناول المزيد من الطعام واكتساب المزيد من الوزن. تخسيس سريع بدون رجيم تتميز الخطوات التى سنعرضها فيما يلى انها ... المزيد ›

اصبح الكثير منا يبحث عن وصفات للتخسيس السريع بدلا من ادوية التخسيس مرتفعة الثمن والتى لا تخلو من الاثار الجانبية الضارة. وصفات تساعد على التخسيس السريع بدون رجيم ومن جهة اخرى هناك عديد من الوصفات التى تساعد انقاص الوزن الزائد وتتميز بكونها متوفرة فى المنزل وغير مكلفة على الاطلاق فيما ... المزيد ›