كثيراً ما تشكو الفتيات من مشكلة النحافة و ربما أحيانا يشكو بعض الشباب منها أو الرجال على حد سواء و فى خلال هذا المقال سوف نتطرق لمشكلة النحافة من حيث التعريف و كيفية علاج النحافة و اكتساب وزن مناسب عن طريق بعض العادات الغذائية أو الوجبات و الأدوية التى تساعد ... المزيد ›

فى الخمسينات اكتشف العالم الفرنسي ميشيل بستور تقنية الميزوثيرابي عندما لاحظ بالصدفة تحسن حالة السمع لاحد مرضاه عند استخدامه حقن بعض المواد كان يستخدمها اصلا لعلاج حالة حساسية الصدر. و هي عبارة عن استخدام حقن دقيقة و صغيرة و غير مؤلمة لحقن الجسم في اماكن مختلفة و تلقي هذه التقنية ... المزيد ›

ما هي أسباب تراكم الدهون ؟ أهم أسباب تراكم الدهون هو العامل الوراثي و في هذه الحالة حتى عند فقد الوزن تبقى الدهون في هذه الأماكن و هناك أيضا من ضمن الأسباب عادات الأكل الخاطئة و عدم التوازن بين الدهون و البروتينات و الكربوهيدرات . ما هي أماكن توزع الدهون ... المزيد ›

يجب أن نعرف أن الرجيم المحدد لفترة طويلة هو خطأ لأن الجسم يحتاج الاسترخاء والبدء من جديد بعد كل ستة أيام ، فنقوم بعمل الرجيم لمدة ستة أيام ثم نقفُ على الميزانِ في اليومِ السابع ، لأنّ الجسمَ يتعود على السعرات الحرارية ولا يقوم بعملية الحرق إذا كانت مدة الرجيم ... المزيد ›

ما هي انواع البشرة المختلفة ؟ هناك البشرة العادية و التى تحتاج للعناية بها الى ترطيب و هناك الجافة و تتميز بانها تكون مشدودة وبها حكة و قشور و تهيج خاصة فى الشتاء و هناك البشرة الدهنية و هذه هي الاكثر عرضة لحبوب الشباب و لكن الدهون المتوفرة فيها تؤخر ... المزيد ›

هل يمكن للسيدات الحوامل الصيام ؟ بداية .. يجب أن تستشير السيدة الحامل طبيبها للتأكد ما إذا كان يجب عليها الصيام أم لا و ذلك حسب حالتها الصحية . يمكن للسيدة الحامل الصيام في الحالات الآتية : إذا كانت لا تعاني من أي مرض مزمن مثل الضغط أو السكر . ... المزيد ›

إسأل مجرب و لا تسألش طبيب هذا المثل الشعبي نسمعه كثيراً و لكن إلي أي مدي هذا المثل صحيح من الممكن أن من قال هذا المثل كان يقصد أن صاحب الوجع أو صاحب الخبرة هو الأكثر قدرة وصف آلامه و لكن إن كان هذا صحيحاً .. فمن يستطيع أن يشخص ... المزيد ›

فور الإقلاع عن التدخين قد تظهر عدة أعراض محبطة ؛ فإذا كنت تستخدم رقع النيكوتين اللاصقة علي الجلد ، أو بخاخ الأنف أو جهاز الاستنشاق ، فإن أعراض الانسحاب لديك سوف تكون أقل شدة مما لو لم تستخدمها . و هناك قلة من الناس تعاني من جميع الأعراض التي يوردها ... المزيد ›

تعتبر القدم السكرية واحدة من أكبر المشاكل التى تواجه مرضى السكر و تزداد المشكلة مع حدوث التهابات شديدة بأنسجة القدم مما قد يستدعى اجراء عملية بتر جزئى او كلى حسبما يقرر الطبيب . و من المؤسف أن تلك الأمور قد تحدث سريعاً و تتدهور الحالة لا لشىء سوى نقص فى ... المزيد ›