أقوى التمارين لتعريض وتقوية عضلات الأكتاف

  عضلة الكتف من أكثر العضلات التي تجعل الجسم يأخذ هيئة لاعبي كمال الأجسام وتعتبر من أكثر العضلات استخداماً والكثير من الناس يحدث لهم إصابات وتمزق لعضلات الكتف بسبب التمرين الخطأ وايضاً لا يحصلون على ضخامة أو بروز في عضلة الكتف بسبب التمرين الخاطئ وعلاوة على ذلك سنقوم بتقديم إليكم أقوى تمارين الكتف الأكثر أهمية …

أقوى التمارين لتعريض وتقوية عضلات الأكتاف قراءة المزيد »