ثبات الوزن

طرق سهلة لكسر ثبات الوزن وتخسيس كيلو فى اليوم

فى اغلب الاحيان يكون فقدان الوزن اسرع واكبر فى الفترة الاولى للرجيم المتبع خاصة فى حالة الزيادة الكبيرة للوزن ولكن قد يحدث توقف او ثبات فى الوزن. اسباب ثبات الوزن ثبات الوزن قد يرجع الى اخطاء فى نظام الرجيم المتبع او الى اسباب صحية وهى كالتالى: اتباع روتين ثابت من الاطعمة المتناولة خلال فترة الرجيم …

طرق سهلة لكسر ثبات الوزن وتخسيس كيلو فى اليوم اقرأ المزيد »

اخطاء تؤدى الى فشل الرجيم وتسبب ثبات الوزن

هناك العديد من الاخطاء التى قد يقع فيها الاشخاص الذين يسعون الى انقاص الوزن الزائد والتى قد تؤدى الى فشل نظام الرجيم المتبع او قد تسبب بطئ عملية الايض ( حرق الدهون ) كما انها قد تؤدى الى ثبات الوزن لذا سنوضح لك عزيزى القارئ هذة الاخطائ بالتفصيل لكى تتفادها وتتمكن من انجاح عملية انقاص …

اخطاء تؤدى الى فشل الرجيم وتسبب ثبات الوزن اقرأ المزيد »

6 عادات تمنعك من ثبات الوزن

مرحلة ثبات الوزن هى من اكثر مراحل التخسيس وانقاص الوزن الزائد سعادة وذلك لانها تمثل النجاح والقدرة على التخلص من الدهون المتراكمة فى الجسم والتى كانت تشكل عبئاً صحياً ونفسيا ولكن من جهة اخرى فإن مرحلة تثبيت الوزن هى من اكثر المراحل التى يجب اتخاذ الحذر اثنائها حتى لا يحدث زيادة فى الوزن مرة اخرى …

6 عادات تمنعك من ثبات الوزن اقرأ المزيد »

20 إجابة لأكثر الاسئلة المحيرة فى الرجيم

بالرغم من نجاح الكثيرين الذين يتبعون العديد من انواع الرجيم وينجحون فى إنقاص الوزن ولكنهم يقفون امام اسئلة محورية قد يتوقف عليها الكثير من الامور المتعلقة بإنقاص الوزن وسوف نجيب على معظم تلك الاسئلة التى تُحير الكثيرين فيما يلى : 1 . هل الجوع يساعد على إنقاص الوزن؟ بالطبع لا فهناك إعتقاد خاطئ لدى البعض …

20 إجابة لأكثر الاسئلة المحيرة فى الرجيم اقرأ المزيد »

eXTReMe Tracker
انتقل إلى أعلى