رجيم الارداف

احد اكثر الامور صعوبة التى يواجهها الكثيرين ممن يحاولون انقاص الوزن الزائد هى تخسيس الارداف خاصة فى حالة حدوث تخسيس لكل مناطق الجسم ماعدا منطقة الارداف التى تحتاج الى وقت اطول من اى جزء اخر فى اجزاء الجسم . وفى حقيقة الامر فإن تخسيس منطقة الارداف يتطلب اتباع نظام رجيم صحى ذو خطوات محددة ولكنها …

رجيم بسيط وسهل لتخسيس الارداف فى وقت قصير قراءة المزيد »

  سمنة الارداف . . هى زيادة تراكم الدهون بمنطقة الارداف عند زيادة الوزن و خاصة الارداف و الفخذين و يكون ذلك قي النساء و نادرا ما يتواجد في الرجال . أسباب السمنة فى منطقة الأرداف : اسباب جسدية مثل هرمون الاستروجين و هو هرمون انثوي يجعل تراكم الدهون في منطقة الصدر و الارداف اسباب …

رجيم تنحيف الارداف قراءة المزيد »