رجيم الموز والماء الفاتر لتخسيس 10 كيلو فى اسبوعين

رجيم الماء الفاتر والموز هو احد انواع الرجيمات التى ابتكرها سوميكو وهى صيدلانية يابانية قامت بإبتكار وتطبيق هذا النوع من الرجيم بالاشتراك مع زوجها والذى مكنهما من تخسيس 10 كيلو جرام من وزنهم فى فترة 14 يوم. ويتم تطبيق رجيم الماء الفاتر والموز عن طريق تناول فاكهة الموز فى بداية اليوم بعد الاستيقاظ وتناول الماء على الفاتر على فترات على …

رجيم السمك لتخسيس 15 كيلو فى الشهر

رجيم السمك هو احد انواع الرجيمات السريعة التى تساعد على تخسيس من 15 الى 20 كيلو فى الشهر ويعتمد رجيم السمك على تناول المأكولات البحرية والاسماك فى وجبة الغداء طوال فترة اتباعه ولكن يجب الحرص على تناولها مشوية او مطهوه بالبخار او فى الفرن وليس مقلية. ويتم تطبيق رجيم السمك لمدو شهر مقسم على مدار 4 اسابيع حيث التنويع بين …

رجيم سريع لتخسيس 5 كيلو فى الاسبوع

اصبحت مشكلة زيادة الوزن من اكثر المشاكل شيوعاً لدى النساء والرجال واصبح البحث عن حل سريع للتخلص من زيادة الوزن هو الشغل الشاغل لمعظمنا . فالتخسيس السريع للوزن وفى ذات الوقت الذى لا ينتج عنه اى اثار جانبية ضارة وفى ذات الوقت لا يوجد به جوع او الاعتماد على نوع محدد من الطعام. ويتميز هذا النوع من الرجيم انه يساعد …

رجيم الاطعمة الساخنة للتخسيس السريع

رجيم الاطعمة الساخنة هو احد انواع الرجيمات التى تختلف عن الرجيمات الكيميائة التى تعتمد على نوع واحد من الطعام وشهور بالجوع لفترات طويلة من اليوم. اما رجيم الاطعمة الساخنة فهو يعتمد على التنويع فى تناول الطعام وكذلك التوابل والبهارات التى اثبتت الدراسات انها تساعد على سرعة الشعور بالشبع وتحفيز عملية الايض وهى حرق دهون الجسم. رجيم الاطعمة الساخنة للتخسيس السريع …

تخسيس سريع بدون رجيم

انقاص الوزن الزائد بدون عناء اتباع انظمة الرجيم القاسية او تناول الاطعمة المخصصة للدايت هو فى ما يرغب به معظمنا. والتى تدفع معظمنا الى اليأس والتوقف عن متابعتها بل والعودة التى تناول المزيد من الطعام واكتساب المزيد من الوزن. تخسيس سريع بدون رجيم تتميز الخطوات التى سنعرضها فيما يلى انها اسلوب حياة يساعد على التمتع بقوام رشيق دون العودة الى …

رجيم سريع لكسر ثبات الوزن

يتميز هذا النوع من الرجيم عن غيره من انواع الرجيمات الاخرى فى انه يحتوى على عدد متنوع من الاطعمة دون الاعتماد على نوع واحد وهو احد انواع الرجيمات المتبعة التى تساعد على كسر ثبات الوزن الذى يحدث عند اتباع نظام غذائى دون حدوث اى فقدان للوزن. ويساعد الرجيم السريع على تحفيز عملية الايض وهى عملية حرق الدهو ويتم تطبيق رجيم …

رجيم ما قبل الزفاف للتخسيس السريع

مما لا شك فيه ان حلم كل فتاة هو ان تبدو فى كامل اناقتها يوم زفافها. ومن اهم الامور التى تسعى الى تحقيقها هو ان تصل الى الوزن المناسب الذى طالما حلمت به وبصفة خاصة فى مثل هذا اليوم. رجيم ما قبل الزفاف للتخسيس السريع هناك عدد من الخطوات البسيطة التى يساعد اتباعها على الوصول الى الوزن المثالى فى يوم …

رجيم سريع لتخسيس الكرش فى يوم واحد

يعتبر هذا النوع من الرجيم اجراء طارئ فى حالة مصدافة مناسبة مفاجئة وكنتى ترغبين فى تقليل حجم البطن. وهو يساعك على ارتداء الفستان الذى تفضيله بدون الاضطرار الى ارتداء الكورسيه الذى يسبب الشعور بالضيق طوال الوقت. طريقة تطبيق رجيم سريع لتخسيس الكرش فى يوم واحد يعتمد الرجيم السريع على تناول المشروبات والعصائر على مدار اليوم ويطبق كالتالى : فى الساعة الثامنة …

رجيم فترة الرضاعة للتخسيس السريع

يظن بعض النساء ان اتباع اى نظام رجيم يعنى الحرمان من الاطعمة المختلفة والشعور بالجوع معظم الوقت. وبالطبع ذلك غير صحيح وذلك لان اى نظام رجيم يعتمد على الحرمان من الطعام لايؤدى الى انقاص الوزن الزائد. وبصفة خاصة الرجيم المتبع اثناء فترة الرضاعة فاهم مقوماته هى ان يكون غنى بالعناصر التى يحتاج اليها جسم الام والطفل. اسباب زيادة الوزن اثناء …

رجيم التونة لتخسيس الكرش و 2 كيلو من وزن الجسم

رجيم التونة هو احد انظمة التخسيس السريع التى تؤثر على حجم البطن بصفة خاصة ووزن الجسم بصفة عامة. يعتمد رجيم التونة على تناول سمك التونا بصفة اساسية والماء والقليل من الاطعمة الاخرى. مدة تطبيق رجيم التونة هى 3 ايام ويفضل البدء به فى عطلة نهاية الاسبوع حتى تشعرى بإرتياح اكثر وتبدئى الاسبوع بصحة ورشاقة. فوائد اسماك التونة لصحة الانسان اسماك …