رجيم التونة هو احد انظمة التخسيس السريع التى تؤثر على حجم البطن بصفة خاصة ووزن الجسم بصفة عامة. يعتمد رجيم التونة على تناول سمك التونا بصفة اساسية والماء والقليل من الاطعمة الاخرى. مدة تطبيق رجيم التونة هى 3 ايام ويفضل البدء به فى عطلة نهاية الاسبوع حتى تشعرى بإرتياح اكثر ... المزيد ›
رجيم سريع
تشتهر الشعوب الاسيوى بصفة عامة والشعب اليابانى بصفة خاصة بتناولهم الاطعمة الصحية وتمتعهم بالقوام الرشيق فى جميع مراحهم العمرية. وبناء عليه نقدم لكى نظام غذائى صحى يساعدك على تخسيس كيلو فى اليوم الواحد بمعدل من 8 الى 10 كيلو فى 10 ايام. طريقة تطبيق الرجيم اليابانى لتخسيس كيلو جرام يومياً ... المزيد ›
يحتاج بعضنا الى التخلص من الوزن الزائد ولكن هناك ما يعطل ذلك فإنقاص الوزن الزائد يحتاج اتباع نظام رجيم وممارسة التمارين الرياضية يومياً. ولكن الذهاب الى العمل يومياً والاهتمام بالاطفال او الانشغال بالدراسة وفى بعض الاحيان تكون التكلفة المرتفعة لصالات الرياضة عائقاً . لذا نقدم لكى بعض الخطوات السهلة والبسيطة ... المزيد ›
مشروب القهوة يعتبر من المشروبات التى يعشقها الكثير ولها العديد من الفوائد ولكن هل تعلم ان القهوة يمكن ان تساعد على التخسيس. فوائد مشروب القهوة مشروب الفهوة له العديد من الفوائد وهى كالتالى : القهوة تساعد على تحسين الحالة المزاجية. يقى الانسان من الاصابة بمرض الشلل الرعاش. يتميز مشروب القهوة ... المزيد ›
يعتبر رجيم الماء من اشهر انواع الرجيم نظراً لكونه يعتمد على العنصر الاساسى لأنقاص الوزن الزائد فى اى نظام رجيم متبع كما انه يساعد على تخسيس 5 كيلو فى خمسة ايام. يعتمد رجيم الماء على تناول الفاكهة والخضروات والماء فقط طوال مدة تطبيقه. طريقة تنفيذ رجيم الماء للتخسيس السريع فى ... المزيد ›
رجيم 3 ايام للتخسيس السريع لدهون البطن بصفة خاصة و الوزن الزائد بصفة عامة هو احد الانظمة السريعة التى تتطلب تطبيق بعض الخطوات المعينة والتى تتصف بكونها سهلة وبسيطة واطعمتها متاحة فى كل منزل وهو رجيم مناسب جدا للمناسبات وكنقطة بداية او انطلاق لإتباع نظام غذائى صحى للتخسيس وانقاص الوزن ... المزيد ›
هل تبحث عن اسرع طريقة لإنقاص الوزن؟ هل لديك مناسبة خلال الفترة القادمة وتريد ان تظهر بمظهر رائع دون القلق من الوزن الزائد؟ إذا كنت تبحث عن حل سريع لإنقاص الوزن الزائد فالأمر الهام الذى يجب ان تعلمه جيداً انه لا ينبغى ان تتبع اى نظام رجيم يقوم على تقليل ... المزيد ›
مما لا شك فيه أن رجيم التفاح ليس أفضل الحميات الغذائية على الإطلاق ولكنه قد يفيد مثلاً فى حالة إذا ما كانت لديكى مناسبة قريبة وتريدين التخلص من بعض الكيلوجرامات لكى تتمكنى من ارتداء الفستان الذى خصصتيه من أجل تلك المناسبة خاصة إذا ما كانت المهلة المحددة أمامك هى ثلاث ... المزيد ›
يعتبر هذا النوع واحدا من الرجيمات او الانظمة الغذائية التى تعمل على انقاص الوزن بصورة سريعة و ملحوظة حوالى 30 كيلو جرام خلال فترة قصيرة و هى اربع اسابيع او شهر . لكن يراعى أن هذا الرجيم يجب أن يستخدم مع الاشخاص الذين لا يقل وزنهم عن 100 كيلو جرام ... المزيد ›