رجيم مضمون لتخسيس الوزن كيلو جرام فى الاسبوع

دعنا عزيزى القارئ نحسب حسبة رياضية فأنت كى تتمكن من خسارة كيلو جرام من وزنك خلال سبعة أيام فأنت تحتاج إلى حرق 3500 سعر حرارى اى حرق و دعنا نتفق أن اغلب الحميات الغذائية المسببة الجوع والحرمان فى الكثير من الأحيان مع الطاقة المحروقة والمجهود البدنى المبذول سينتج عنها حرق ما لا يزيد عن 500 …

رجيم مضمون لتخسيس الوزن كيلو جرام فى الاسبوع اقرأ المزيد »