رجيم السمك لتخسيس 15 كيلو فى الشهر

رجيم السمك هو احد انواع الرجيمات السريعة التى تساعد على تخسيس من 15 الى 20 كيلو فى الشهر ويعتمد رجيم السمك على تناول المأكولات البحرية والاسماك فى وجبة الغداء طوال فترة اتباعه ولكن يجب الحرص على تناولها مشوية او مطهوه بالبخار او فى الفرن وليس مقلية. ويتم تطبيق رجيم السمك لمدو شهر مقسم على مدار 4 اسابيع حيث التنويع بين …