7 طرق بسيطة للحفاظ على الجسم من اكتساب الوزن الزائد خلال فصل الشتاء

سبب زيادة الوزن فى فصل الشتاء ؟ بحلول فصل الشتاء و مع إنخفاض درجة الحرارة والشعور الشديد بالبرد وارتداء الكثير من الملابس وقلة الحركة وانعدام الدافع وازدياد الشعور بالجوع وكثرة الأطعمة والاصناف ذات السعرات الحرارية العالية جدآ والمشروبات الدافئة ذات السعرات الحرارية المرتفعة كل ذلك من شأنه أن يتسبب فى تدمير حميتك الغذائية بما فى …

7 طرق بسيطة للحفاظ على الجسم من اكتساب الوزن الزائد خلال فصل الشتاء قراءة المزيد »